¡Este evento ha terminado!
Kurz Mindfulnes MBSR: 8 týdenní kurz ke snížení stresu
Curso Mindfulnes MBSR: 8 curso semanal para reducir el estrés
Evento por: YOGAME STUDIO
Ubicación: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
La atención plena es una orientación en nuestra propia experiencia, lo que nos ayuda a administrar los desafíos cotidianos con una mayor descripción general. El curso ofrece espacio para descubrir cómo ser más consciente y amable con el mundo, cómo no perderse en los procesos físicos/sentimientos/pensamiento, cómo volver a sí mismo.
Lo que te espera:
8 teoría
Espacio para compartir experiencia en el grupo
Apoyo individual a lo largo del curso
Durante el curso aprenderemos varias formas de práctica observante de la práctica observante, desde la meditación sentada a través de la percepción del cuerpo (bodyscan) y el movimiento suave hasta cómo ser más conscientes en el ritmo cotidiano en el ritmo cotidiano, el trabajo, el trabajo, la comunicación, la comunicación con la comunicación con los demás. Práctica cotidiana, que es la base de un cambio más profundo. Reunirse en el grupo sirve como apoyo, inspiración y espacio para compartir y comprender cómo funciona nuestra mente, especialmente en momentos difíciles.
¿Qué es MBSR? La capacidad de estar atento al momento presente sin evaluación. y más y mayor equilibrio en la vida cotidiana. Consciencia. También completó la capacitación MBRP (prevención de relevos basada en la atención plena) y es un supervisor certificado de MBSR (Mindfulness UK). Enseña checo, inglés y alemán. Durante mucho tiempo ha estado involucrado en la práctica de la meditación vipassanā en la tradición de Mahasi Sayadaw. En 2017 fue nombrado maestro de meditación Vipassana Ajahn Tong, abad del monasterio en Chom Tong. Href = "http: //xn --řdme-6va.cz/"> http: // xn-- krzdme-6va.cz/
Lo que te espera:
8 teoría
Espacio para compartir experiencia en el grupo
Apoyo individual a lo largo del curso
Durante el curso aprenderemos varias formas de práctica observante de la práctica observante, desde la meditación sentada a través de la percepción del cuerpo (bodyscan) y el movimiento suave hasta cómo ser más conscientes en el ritmo cotidiano en el ritmo cotidiano, el trabajo, el trabajo, la comunicación, la comunicación con la comunicación con los demás. Práctica cotidiana, que es la base de un cambio más profundo. Reunirse en el grupo sirve como apoyo, inspiración y espacio para compartir y comprender cómo funciona nuestra mente, especialmente en momentos difíciles.
¿Qué es MBSR? La capacidad de estar atento al momento presente sin evaluación. y más y mayor equilibrio en la vida cotidiana. Consciencia. También completó la capacitación MBRP (prevención de relevos basada en la atención plena) y es un supervisor certificado de MBSR (Mindfulness UK). Enseña checo, inglés y alemán. Durante mucho tiempo ha estado involucrado en la práctica de la meditación vipassanā en la tradición de Mahasi Sayadaw. En 2017 fue nombrado maestro de meditación Vipassana Ajahn Tong, abad del monasterio en Chom Tong. Href = "http: //xn --řdme-6va.cz/"> http: // xn-- krzdme-6va.cz/