KURZ Pánevního dna metodou 3x3

Curso de ADN de Panevni por 3x3

4 reuniones/8h con Lenka Páleníková -lector de yoga y profesor del método de ADN de paletas 3x3 Renata Sahara
cuándo: miércoles 18: 45-20: 45 2800,-
(incluyendo dones pequeños y scripts simples para cada mujer)
> Freaks de yoga. ... con problemas de salud, pero también sin problemas.
Desea apoyar su feminidad, alegría y creatividad, que son uno de los temas de la EP. Fortalecer los músculos, el funcionamiento saludable de la EP en todas sus cualidades y planos
para resolver problemas y enfermedades ginecológicas, estado después de la cirugía, después del nacimiento, prevenir la necesidad de intervenciones operativas.
Conocimiento introductorio con el método
Respiración correcta, sintonice nuestro piso pélvico: finura vs. fuerza. Principios de ejercicio

🪷11.6.2025 Plano físico
Comprensión de los grupos de músculos PD, su participación, respiración y activación/relajación PD
Ejercicio físico y participación de la PD en el día normal

🪷18.6.6.6.2025 Repetición de plano físico



Reserva en [email protected] o llame al 775198533.