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KURZ: PILATES OD ZÁKLADOV
CURSO: PILATES DESDE LO BÁSICO
Evento por: Jogovňa BB
Ubicación: Jogovňa /Joga pre začiatočníkov aj pokročilých, Janka Kráľa 5, Banská Bystrica
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
JUEVES / 16:15-17:10 / 15.1. - 26.3. 2026
COMIENCE DESDE LO BÁSICO Y CONSTRUYA UNA BASE SÓLIDA PARA EL CUERPO Y LA MENTE
El curso consistirá en diferentes enfoques de los ejercicios de Pilates, incluido el fortalecimiento de la espalda, para aprender a trabajar eficazmente cada grupo de músculos. Este curso te pondrá en excelente forma. Sólo mediante una práctica intensiva y regular podemos lograr resultados.
El término core define los músculos del suelo pélvico, el transverso del abdomen, los músculos cortos de la columna y el diafragma. Estos músculos siempre trabajan juntos y, por tanto, es necesaria su correcta interacción. Es muy importante ejercitar y fortalecer el core, porque estos músculos son los encargados de estabilizar la columna y mantener una postura adecuada. El sistema de estabilización profunda activado significa que obtienes un fuerte apoyo para el cuerpo en cualquier movimiento y posición. Si quieres fortalecer tu cuerpo, ¡¡¡esta es la base!!!
❕Este curso es ideal para todos los que quieran:
👉iniciar Pilates de forma correcta y sistemática,
👉consolidar la técnica que ya conocen,
👉conseguir un cuerpo más fuerte, una espalda sana y una mejor postura.
Trabajaremos intensamente, pero con respeto; el curso también es adecuado para principiantes. La regularidad y la guía de un profesor experimentado son la clave para obtener resultados que realmente sentirás en ti mismo.
🗓️ Fechas: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026
TOTAL 10 lecciones + 1 lección BONUS 26.3. a las 16:15 durante la duración del curso
IMPORTE: 100 EUR
➡️ INSCRIPCIÓN: escríbenos a: [email protected]
... nombre+apellidos, email, teléfono móvil de la persona que participará en el curso
nombre del curso que te interesa.
Te informaremos si tenemos una plaza libre para el curso. Si es así, le enviaremos más información sobre el pago.
Esperamos verle :)
COMIENCE DESDE LO BÁSICO Y CONSTRUYA UNA BASE SÓLIDA PARA EL CUERPO Y LA MENTE
El curso consistirá en diferentes enfoques de los ejercicios de Pilates, incluido el fortalecimiento de la espalda, para aprender a trabajar eficazmente cada grupo de músculos. Este curso te pondrá en excelente forma. Sólo mediante una práctica intensiva y regular podemos lograr resultados.
El término core define los músculos del suelo pélvico, el transverso del abdomen, los músculos cortos de la columna y el diafragma. Estos músculos siempre trabajan juntos y, por tanto, es necesaria su correcta interacción. Es muy importante ejercitar y fortalecer el core, porque estos músculos son los encargados de estabilizar la columna y mantener una postura adecuada. El sistema de estabilización profunda activado significa que obtienes un fuerte apoyo para el cuerpo en cualquier movimiento y posición. Si quieres fortalecer tu cuerpo, ¡¡¡esta es la base!!!
❕Este curso es ideal para todos los que quieran:
👉iniciar Pilates de forma correcta y sistemática,
👉consolidar la técnica que ya conocen,
👉conseguir un cuerpo más fuerte, una espalda sana y una mejor postura.
Trabajaremos intensamente, pero con respeto; el curso también es adecuado para principiantes. La regularidad y la guía de un profesor experimentado son la clave para obtener resultados que realmente sentirás en ti mismo.
🗓️ Fechas: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026
TOTAL 10 lecciones + 1 lección BONUS 26.3. a las 16:15 durante la duración del curso
IMPORTE: 100 EUR
➡️ INSCRIPCIÓN: escríbenos a: [email protected]
... nombre+apellidos, email, teléfono móvil de la persona que participará en el curso
nombre del curso que te interesa.
Te informaremos si tenemos una plaza libre para el curso. Si es así, le enviaremos más información sobre el pago.
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