Kurz relaxační jógy s meditací.

Este curso es adecuado para cualquier persona que quiera descansar en una jornada laboral, permanecer en un grupo pequeño y permanente y enriquecer su práctica de yoga con una variedad de técnicas de meditación. Ambos con un enfoque en el otoño y el invierno. En los últimos 15 a 20 minutos, nos enfrentamos a técnicas de meditación desde las cuales puede elegir la suya. Profundizar, o le gustaría experimentar al menos ocasionalmente meditando en el grupo (los efectos no agregan pero multiplican :-), es bienvenido. Vida.