KURZ TECHNIKY NORDIC WALKING

Introducción a la caminata nórdica: para todos los que desean adquirir los cimientos de la caminata nórdica y aprender a involucrar a más del 90% de los músculos del cuerpo mientras caminan. Le presentaremos la técnica de esta popular actividad física deportiva. El curso se distribuye en varias partes y se trata principalmente de tecnología, no de rendimiento, es decir, su duración de tiempo, tres horas, es manejable para todos. Nos detenemos, explicamos y nos relajamos, si es necesario. El curso está dirigido por el instructor certificado de la Asociación Eslovaca Nordic Walking.