Ladies, Let's Ride Sundays @ 9:30am Earthquake Ride 33 miles

"Sólo señoras", lo siento chicos. Debe poder montar al menos 14-16 mph. Ride anunció cada semana, y la distancia variará entre 20 y 60 millas en varias áreas. Somos amables y acogedores, pero por favor, venga a hacer ejercicio y desafíe a sí mismo. Ruedas rodando a las 9:30 am

Combustible para el viaje: es probable que los viajes duren de 2 a 4 horas. Asegúrese de traer agua y bocadillos.

Líder de viaje: Debra Marsh 503-351-4554

Ruta: https://ridewithgps.com/routes/45464577 33 millas

Post Ride: TBD

Requerido:

Se requiere identificación personal que incluye nombre, dirección y contacto de emergencia de cada piloto

• Se requieren bicicletas de carretera de barra de caída.

• Los cascos deben usarse en todo momento en la bicicleta.

• Traiga el tubo de repuesto de tamaño correcto para los neumáticos que está montando. Si obtienes un piso, no te preocupes, todos echaremos una mano.

• Su bicicleta debe estar en buen estado de funcionamiento. Si no está seguro, pase por un taller de bicicletas local y pídale a un mecánico que lo revise en busca de seguridad y capacidad básica de conducción

• Teléfono celular: ¡nunca vaya a dar un paseo sin uno!

• Sin auriculares por favor

Muy recomendable:

• ¡Gear Winter Riding! Estaremos en bicicleta en los elementos. Asegúrese de obtener el equipo requerido para mantenerse caliente y seco. Las extremidades son especialmente vulnerables (cabeza, manos, pies). Guantes de látex para debajo o sobre sus guantes ... los dedos se calientan rápidamente y ligero para llevar.

• Gafas solar/montar (protégase del sol y pequeños insectos voladores que pueden destruir su visión en un instante!)

• Agua: ¡Trae un poco!
Somos una comunidad de mujeres con mentalidad similares montando bicicletas, haciendo amigos y disfrutando del aire libre.

Cada persona es "autosuficiente" y el hallazgo de ruta, la comida/hidratación es responsabilidad exclusiva de cada persona que desea participar.
Nuestros viajes tienen lugar en carreteras públicas abiertas a una variedad de tráfico vehicular. Los corredores aceptan viajar bajo su propio riesgo. Usted y solo usted será responsable de navegar y evitar los peligros en relación con el tráfico, las carreteras, la seguridad general y las condiciones climáticas. Los pasajeros están absolutamente bajo su propia responsabilidad de montar, navegar y conducirse de manera segura y apropiada a las condiciones, tal como existen en nuestros viajes.
Los pasajeros entienden que, como condición de participación ... "aparecer" (que incluye el uso de cualquier información de ruta/mapa proporcionada), reconocen que el ciclismo puede ser una actividad peligrosa y, como tal, acepta asumir todos los riesgos y liberar y retener a todos los asociados con el viaje, incluidos otros pasajeros, Debra Rhea, Pacesetter Llc Llc, Keller Williams Sunset Corrida, el corredor de la familia Rheaeer ".
Somos, siempre hemos sido y seguimos siendo, solo un grupo de amigos con ideas afines, andar en bicicleta, divertirse y disfrutar del aire libre.