¡Este evento ha terminado!
Letní kurz SM-SYSTÉM — Ateliér pro začátečníky
Curso de verano SM-SYSTEM — Estudio para principiantes
Evento por: My Spiral Fyzio - Hanka Chybová
Ubicación: Humpolcová Jarmila - notář, Opletalova 1015/55, Praha 1
Acerca del evento
🌀 Curso de verano SM-SYSTEM para PRINCIPIANTES · 4 lecciones posteriores de estabilización en espiral de la columna vertebral · centro de Praga · agosto de 2026
🔹 ¿Tiene problemas con su sistema musculoesquelético? 🔹¿Tienes dolor de espalda, hombros o cadera? 🔹¿Tienes dolores de cabeza? 🔹¿Sufres de trabajo sedentario o sobrecarga unilateral durante la práctica deportiva? 🔹 ¿Le han recomendado hacer ejercicio con regularidad, pero aún no lo ha hecho?
En ese caso, está aquí.
Le invito cordialmente al Atelier de verano: curso de estabilización de columna en espiral (SPS/SM-SYSTEM) en el centro de Praga. Te enseñaré a practicar la composición básica del método de estabilización en espiral de la columna según MUDr. Richard Smíšek, anteriormente conocido como el sistema SM, que ya ha ayudado a muchas personas con dolores en el sistema musculoesquelético y está probado en el tratamiento, la prevención y el entrenamiento físico de los atletas.
🌀 Lo que te espera
🔹 4 lecciones de seguimiento de 60 minutos de estabilización en espiral de la columna vertebral 🔹 explicación de los principios del método y las causas del dolor 🔹 corrección individual de los ejercicios 🔹 aprenderás los errores más comunes y cómo evitarlos 🔹 espacio para preguntas y consultas 🔹 grupo pequeño, enfoque personal
🌀 Lo que te llevarás
🔹 dominarás 5 ejercicios básicos de SPS con la técnica adecuada 🔹 entenderás por qué te duele la espalda 🔹 ganarás confianza para hacer ejercicios independientes en casa 🔹 acceso a una lección en video adicional para casa ejercicios
🌀 Para quién es el curso SPS Studio
🔹 principiantes sin experiencia previa con el método SPS 🔹 personas con dolores de espalda y musculoesqueléticos 🔹 quienes tienen un trabajo sedentario 🔹 deportistas que quieran mejorar su forma física y técnica de movimiento 🔹 cualquier persona que quiera ejercitarse adecuadamente y tener un cuidado preventivo del sistema musculoesquelético
El ejercicio es Apto para todos, incluidas personas mayores y mujeres embarazadas. Si tienes radiografías, resonancias magnéticas o informes médicos, tráelos contigo o envíamelos con antelación.
🌀 Información práctica
📅 11.-14. Agosto de 2026 (martes a viernes) 🕛 12:00–13:00 h 📍 Opletalova 55, Praga 1 👥 máx. 6 alumnos 💰 1.800 coronas checas · alquiler del equipo incluido
Reserva: directamente a través de Reenio → www.my-spiral-fyzio.reenio.cz El número de plazas es limitado. La plaza queda reservada de forma vinculante tras el pago.
🌀 Quién le guiará por el estudio
Ing. Hana Chybová, profesora y formadora, certificada directamente en el MUDr. Richard Smíšek.
Trabajo con el método SPS desde hace 8 años y no es sólo una profesión. Yo mismo pasé por una hernia discal L4/L5 con paresia y escoliosis, rechacé la cirugía y decidí recuperarme con ejercicio. La estabilización en espiral me ayudó a deshacerme del dolor cotidiano y a devolver el movimiento a mi vida. Precisamente por eso sé lo que implica este método y cómo transmitirlo claramente.
Le enviaré un correo electrónico informativo antes del estudio.
¡Espero verte! 🌀
Hanka Chybová
🔹 ¿Tiene problemas con su sistema musculoesquelético? 🔹¿Tienes dolor de espalda, hombros o cadera? 🔹¿Tienes dolores de cabeza? 🔹¿Sufres de trabajo sedentario o sobrecarga unilateral durante la práctica deportiva? 🔹 ¿Le han recomendado hacer ejercicio con regularidad, pero aún no lo ha hecho?
En ese caso, está aquí.
Le invito cordialmente al Atelier de verano: curso de estabilización de columna en espiral (SPS/SM-SYSTEM) en el centro de Praga. Te enseñaré a practicar la composición básica del método de estabilización en espiral de la columna según MUDr. Richard Smíšek, anteriormente conocido como el sistema SM, que ya ha ayudado a muchas personas con dolores en el sistema musculoesquelético y está probado en el tratamiento, la prevención y el entrenamiento físico de los atletas.
🌀 Lo que te espera
🔹 4 lecciones de seguimiento de 60 minutos de estabilización en espiral de la columna vertebral 🔹 explicación de los principios del método y las causas del dolor 🔹 corrección individual de los ejercicios 🔹 aprenderás los errores más comunes y cómo evitarlos 🔹 espacio para preguntas y consultas 🔹 grupo pequeño, enfoque personal
🌀 Lo que te llevarás
🔹 dominarás 5 ejercicios básicos de SPS con la técnica adecuada 🔹 entenderás por qué te duele la espalda 🔹 ganarás confianza para hacer ejercicios independientes en casa 🔹 acceso a una lección en video adicional para casa ejercicios
🌀 Para quién es el curso SPS Studio
🔹 principiantes sin experiencia previa con el método SPS 🔹 personas con dolores de espalda y musculoesqueléticos 🔹 quienes tienen un trabajo sedentario 🔹 deportistas que quieran mejorar su forma física y técnica de movimiento 🔹 cualquier persona que quiera ejercitarse adecuadamente y tener un cuidado preventivo del sistema musculoesquelético
El ejercicio es Apto para todos, incluidas personas mayores y mujeres embarazadas. Si tienes radiografías, resonancias magnéticas o informes médicos, tráelos contigo o envíamelos con antelación.
🌀 Información práctica
📅 11.-14. Agosto de 2026 (martes a viernes) 🕛 12:00–13:00 h 📍 Opletalova 55, Praga 1 👥 máx. 6 alumnos 💰 1.800 coronas checas · alquiler del equipo incluido
Reserva: directamente a través de Reenio → www.my-spiral-fyzio.reenio.cz El número de plazas es limitado. La plaza queda reservada de forma vinculante tras el pago.
🌀 Quién le guiará por el estudio
Ing. Hana Chybová, profesora y formadora, certificada directamente en el MUDr. Richard Smíšek.
Trabajo con el método SPS desde hace 8 años y no es sólo una profesión. Yo mismo pasé por una hernia discal L4/L5 con paresia y escoliosis, rechacé la cirugía y decidí recuperarme con ejercicio. La estabilización en espiral me ayudó a deshacerme del dolor cotidiano y a devolver el movimiento a mi vida. Precisamente por eso sé lo que implica este método y cómo transmitirlo claramente.
Le enviaré un correo electrónico informativo antes del estudio.
¡Espero verte! 🌀
Hanka Chybová