Durante una breve reunión salimos a relajarnos y compartir experiencias.
Caperucita Roja llegará a los cuidadores informales en 2024 ! De Roodkapjes se puede encontrar todos los meses en las catorce áreas de la ciudad de Rotterdam y brinda "momentos de autocuidado" para cuidadores informales cerca de casa.
Durante una breve reunión de dos horas vamos al aire libre para relajarse y compartir experiencias. También discutimos un tema cada mes: Explicación del diario Me-Time para cuidadores informales*, Autocuidado, Dejar ir, Establecer límites, Poder del pensamiento, Reflexionar sobre uno mismo, Respiración, Equilibrio y Resiliencia.
