MAC Evening Immersion: Sound Bath for Restoration

Inmersión nocturna en MAC: ¡Reinicia tu mente! La inmersión sonora en el histórico MAC ofrece un descanso profundo, claridad y su escape bimestral.

MAC Evening Immersion: Baño de sonido para la restauración

Únase Sentinel Sound para una inmersión nocturna bimensual que se lleva a cabo dentro de los espacios históricos y resonantes del Multnomah Arts Center (MAC).

Esta serie de baños de sonido dedicada es su oportunidad para desconectarse de las exigencias de su semana y acceder a un descanso profundo a través de las vibraciones curativas de gongs, cuencos tibetanos y otros instrumentos resonantes. Cada sesión es una práctica suave y accesible diseñada para calmar el sistema nervioso, despejar la mente y promover la renovación energética.

Esta serie está dirigida por Michelle, fundadora de Sentinel Sound LLC y miembro certificado de la Asociación Internacional de Terapia de Sonido (ISTA).

¡No se requiere compromiso! Aunque se trata de una serie bimensual, cada fecha es un evento independiente, y puedes inscribirte solo una sesión a la vez.

Próximas fechas (tardes)

Fecha

14 de noviembre (viernes)

28 de noviembre (viernes)

19 de diciembre (viernes)

3 de enero (sábado)

17 de enero (sábado)

Logística clave para su visita

• Ubicación dentro de MAC: Para cada sesión, la sala específica (como el estudio de baile, gimnasio o auditorio) pueden variar. Regístrese en la recepción cuando llegue; El personal estará disponible para indicarle el espacio correcto.
• Accesibilidad: el edificio MAC es totalmente accesible para discapacitados

Qué llevar para mayor comodidad

Esta práctica se practica más comúnmente acostado. Para satisfacer plenamente su comodidad y preferencias durante la inmersión de una hora, traiga implementos como:

• Esterillas de yoga o acolchado grueso
• Mantas (para abrigarse)
• Almohadas (para apoyar la cabeza y las rodillas)
• Máscaras para los ojos o una bufanda (para mejorar la relajación)