Mama & Baby Mini-Retreat

Un pequeño descanso para usted y su bebé con meditación, masajes para bebés y rituales de conexión amorosa para ambos

El período posparto ha terminado, comienza la vida cotidiana y, sin embargo, todo se siente nuevo y a menudo. abrumador. Quizás te estés preguntando dónde estás realmente entre la lactancia, el embarazo, la falta de sueño y el amor sin fin. Tal vez estés deseando un momento de pausa, de conexión real, con tu bebé y contigo misma.

Nuestro Mini Retiro para Mamá y Bebé te brinda exactamente eso: tiempo consciente para dos, en un ambiente protegido y tranquilo que pueda abrazarlos a ambos. Aquí podrá sentir, respirar, soltar y sostener a su bebé muy cerca de usted. Un lugar donde eres bienvenido – con todos tus sentimientos, preguntas y necesidades. Y donde conocerás a otras nuevas madres que sienten lo mismo.

Qué te espera:

Combinamos yoga suave para mamás y bebés, meditación, conciencia corporal y contacto consciente con intercambio amoroso y pequeños rituales de fortalecimiento. Tu bebé puede dormir, ser amamantado, llorar, cloquear o simplemente mirar: todo es bienvenido.

• Atención plena y meditación: para una suave reconexión contigo misma y para una mayor paz interior en la vida cotidiana como madre
• Rituales que fortalecen ambos: momentos conscientes para ti y tu bebé que profundizan la cercanía, la confianza y conexión
• Masaje para bebés y yoga para bebés: beneficioso para su bebé, conectando a ambos
• Ejercicios físicos suaves y trabajo de respiración: para liberar tensiones, respirar profundamente y volver a sentirse más a gusto con su cuerpo
• Desaceleración y silencio: espacio para descansos, pausas y experiencias conscientes con su bebé
• Intercambio abierto en un lugar protegido Espacio – para la conexión, la comprensión y el sentimiento: “No estoy solo”
• Impulsos para un mayor cuidado personal en la vida cotidiana – pequeñas ideas para no perderse de vista en el ajetreo y el bullicio