Masterclass BODY & MIND ŽENA 40+

¿Y qué te espera? Es un período de cambios hormonales que tienen manifestaciones diversas y un grado diferente de impacto en nuestro cuerpo. Es ideal para prepararse para estos cambios y saber cómo podemos apoyar el cuerpo con el movimiento y la práctica mental. Al mismo tiempo, responderemos las siguientes preguntas para poder implementarlas en nuestra práctica. ¿Cómo nos movemos para apoyar su aumento y proteger nuestros huesos? ¿Qué podemos hacer por nuestra salud cognitiva y cerebro? ¿Cómo trabajar con el estrés? ¿Qué nos ayudará a dormir mejor? ¿Cómo apoyar el sistema linfático? .....