Meditace Tonglen - Lečivá moc probuzeného srdce

Nuestra reacción común a situaciones desagradables es luchar o correr. La meditación Tonglen cruza esto y sigue una nueva forma: va en la secuencia. Compartimos cosas hermosas al respecto y, por el contrario, abrimos nuestros corazones. Al mismo tiempo, usando esta meditación nos tratamos nosotros mismos, la relación con las personas que nos rodean y la relación con el mundo. La conciencia de que las emociones, el dolor y el sufrimiento desagradables son experimentados por todas las personas de la misma manera que todos estamos en un barco aportan información. Al mismo tiempo, el anclaje en el corazón, que es infinitamente más grande que los de nuestros hijos, lesionados, permite que las situaciones difíciles se separen y comiencen las lesiones infantiles. Jana Steckerová