Meditation in a Conversation - Practice Presence with Yourself & Others

**Círculo de conocimiento**

Conéctate profundamente, desarrollando una mayor intimidad, contigo mismo y con los demás, en esta **Práctica de Mindfulness** Relacional** en forma de conversación.

Practicaremos **observar sin juzgar** lo que sucede en nosotros y entre nosotros, en el momento, mientras nos relacionamos entre nosotros.

**Observar sensaciones, emociones y pensamientos** para tener una imagen completa de cómo es ser nosotros.

De esta manera, aprendemos a **guiarnos a nosotros mismos** a través de una **mayor conciencia** del momento y a cultivar nuestro propio **conocimiento interior**.

A través de ejercicios introducidos al comienzo de cada sesión, desarrollaremos gradualmente nuestra capacidad juntos para **estar presente** con lo que es y escucharnos profundamente a nosotros mismos y a los demás.

**Esta práctica puede ayudarte:**

* Conéctate con tus emociones y
* Esté más tranquilo y alineado en su cuerpo y mente.
* Inspírate.
* Desarrollar la intuición para ayudarle a tomar decisiones.
* Mejora tus relaciones y conéctate con los demás en un nivel mucho más profundo.
* Despeguese en diferentes áreas de su vida y actúe.

Pasé muchos años meditando, pero cuando descubrí esto, lo sentí como una revelación, una pieza faltante que me está ayudando a tomar conciencia de cómo me relaciono con los demás y cómo creo mi vida.

Acompáñanos en este hermoso viaje de descubrirnos a nosotros mismos.

**Más información sobre la participación**

No es necesaria experiencia previa de estas prácticas.

Al registrarse, acepta respetar la confidencialidad de los participantes al no revelar ninguna información fuera de la reunión.

Este evento se llevará a cabo en inglés y se ofrecerá mediante donación.

Los números no siempre son exactos aquí, ya que el evento se anuncia en otros lugares.

**Las plazas son limitadas, confirma tu asistencia aquí y envíame un mensaje al Whatsapp +34 667 840 756 para confirmar tu plaza.**

**El evento podrá cancelarse si no hay un número mínimo de 4 personas confirmadas.**

Esté allí al principio, ya que la sesión se basará en lo que aprenda al principio, por lo que no podrá unirse a la mitad.

Después del Círculo, a veces quedamos un rato, jugamos al ping pong, damos un paseo o tomamos una copa.

Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

**Acerca de mí**

Soy un coach profesional y transformacional calificado que me formé en Londres en 2016. Aporto mi experiencia de vida personal a mi trabajo después de haber hecho la transición de carrera y país para estar más en sintonía con quien soy.

Me apasiona ayudar a las personas a conectarse profundamente consigo mismas, sacando a relucir su creatividad y sus dones para el mundo a través de su trabajo.

He estado practicando meditación durante más de 20 años y pasé 5 años viviendo y ayudando a facilitar el espacio en un centro de retiro en una pequeña isla de Escocia, establecido por un monasterio budista tibetano, uno de los pioneros de la atención plena en el Reino Unido.

Creo que la meditación y la atención plena son herramientas maravillosas que ayudan a las personas a ganar claridad y concentración al crear un espacio para escuchar profundamente en su interior.

¡Sin duda me han ayudado mucho!

[www.freeyourflow.org](www.freeyourflow.org)

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**[ESP]**

Conéctate profundamente, desarrollando una mayor intimidad, contigo mismo y con los demás, en esta **Práctica de Mindfulness Relacional** en forma de conversación.

Implica **observar sin juzgar**, lo que está sucediendo en nosotros y entre nosotros, en el momento, mientras nos relacionamos entre nosotros.

**Observando sensaciones, emociones y pensamientos** para que obtengamos una imagen completa de cómo es ser nosotros mismos.

De esta manera, **practicamos el guiarnos** a nosotros mismos a través de **una mayor conciencia del momento** y cultivamos nuestro **propio conocimiento interior**.

A través de ejercicios presentados al comienzo de cada sesión, desarrollaremos gradualmente nuestra capacidad de estar juntos presentes y escucharnos profundamente a nosotros mismos.

**Esta práctica puede ayudarte a:**

\* Conectar con tus emociones, y
\* Estar más a gusto y alineado en tu cuerpo y mente.
\* Obtener inspiración.
\* Desarrollar la intuición para ayudarte a tomar decisiones.
\* Mejorar tus relaciones y conectar con los demás en un nivel mucho más profundo.
\* Desatascarte en diferentes áreas de tu vida y tomar acción.

**Más información sobre la participación**

No es necesaria experiencia previa en estas prácticas.

Al registrarte, aceptas respetar la confidencialidad de los participantes al no divulgar ninguna información fuera de la reunión.

Este evento se llevará a cabo en **inglés** y esta ofrecido por donación voluntaria.

Los números no siempre son precisos aquí, ya que el evento se anuncia en otro lugar.

**Las plazas son limitadas, confirma tu asistencia aquí y envíame un mensaje por Whatsapp al +34 667 840 756 para reservar tu lugar.**

**El evento podrá cancelarse si no hay un número mínimo de 4 personas confirmadas.**

Este evento esta ofrecido por donación.

Está allí al principio, ya que la sesión se basará en lo que aprendiste al principio, por lo tanto, no podrás unirte a la mitad.

Después del círculo, a veces quedamos un ratito en el parque, para charlar, jugar ping pong o dar una vuelta.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo.