Men's Embodiment Group Berlin

Serie de mini talleres para hombres: ejercicios de encarnación y círculos para compartir

Esta es una serie de mini talleres para hombres que cubren diversos temas relacionados con la salud masculina. Desarrollo personal y encarnación masculina. Cada clase cubre un tema particular con ejercicios de encarnación grupal, seguido de un círculo de intercambio para reflexionar sobre la práctica y compartir un tema o experiencia que sea actual para usted.

Por favor contácteme al +4915732960563 para confirmar su reserva y en caso de que necesite comunicarme con usted ese día.

Calendario para 2025 (sujeto a cambio)

20 de mayo - Círculo de intercambio extendido

3 de junio - Alquimizando la ira

17 de junio - pospuesto

1 de julio - Compartimiento extendido Círculo

15 de julio - `Encarnando límites

29 de julio - Círculo de intercambio extendido

12 de agosto - "No soy lo suficientemente bueno"

26 de agosto - Grounded Being

9 de septiembre - Compartimiento extendido Círculo

23 de septiembre - Círculo de compartir extendido

7 de octubre - Hacer espacio para el duelo

21 de octubre - Círculo de compartir extendido

4 de noviembre - Compromiso y propósito

18 de noviembre - Círculo de compartir extendido

2 de diciembre - Presencia profundizada

16 de diciembre - Herida del padre

30 de diciembre - Círculo de compartir extendido

Formato de encarnación Sesiones

• Comenzaremos cada sesión con una breve introducción sobre el tema de la clase, analizando las formas en que afecta nuestras vidas como hombres y los cambios que podemos iniciar.

• Esto es seguido por 1 o 2 ejercicios grupales de encarnación que le darán una idea de cómo se puede iniciar ese cambio a nivel corporal y emocional, en lugar de simplemente quedarse estancado pensando en

• Luego tenemos una ronda de intercambio grupal donde puedes intercambiar y ser testigo mientras revelas cosas con las que estás luchando actualmente.
• Terminamos cada reunión estableciendo intenciones frente a todo el grupo y una ronda final de respiración.

Formato para compartir Círculos

• Comenzamos cada reunión de grupo con una breve ronda de introducción a la respiración y ejercicios de encarnación para ayudarnos a conectarnos con nuestros cuerpos y sintonizarnos con la energía del grupo.

• Luego pasamos a la ronda principal de intercambio donde puedes compartir un tema que sea actual para ti, ya sea un desafío que estás enfrentando actualmente, un problema sobre el que necesitas claridad o un hermoso éxito. historia.

• Terminaremos cada reunión estableciendo intenciones frente a todo el grupo y una ronda final de trabajo de respiración.

Los círculos de intercambio le brindan la oportunidad de plantear un tema que sea actual para usted, ya sea para buscar consejo o simplemente ser presenciado por otros hombres. Cubrimos vulnerabilidades (ansiedad, depresión, autoestima), propósito, adicciones, vida sexual, luchas en las relaciones, descubriendo e integrando nuestra oscuridad. El contenedor brinda una oportunidad para una reflexión profunda, responsabilidad y desafío compasivo.

El espacio

Este es un espacio seguro donde todas las emociones son bienvenidas; donde nos animamos unos a otros a enfrentar nuestras sombras y ser brutalmente honestos con nosotros mismos; donde expresamos seriamente nuestras intenciones y sentimientos; y donde compasivamente nos responsabilizamos unos a otros para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos.

La intención del grupo es proporcionar un contenedor constructivo donde los hombres puedan cultivar una encarnación masculina saludable. Esto sucede mejor cuando el grupo profundiza la confianza entre sí a lo largo del tiempo y se responsabiliza mutuamente por hacer el trabajo interno.

Cuanto más comprometida y regular sea la asistencia, más poder se vuelve el contenedor.

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¿Por qué unirse a un grupo de hombres?

La sociedad, su familia y su lugar de trabajo a menudo esperan que los hombres se mantengan unidos y sean fuertes. Si bien hay momentos y lugares en los que es bueno serlo, sin las herramientas y los espacios necesarios, es muy fácil para los hombres internalizar sus luchas y emociones. Esto conduce a la epidemia de crisis mental en los hombres.

Además, los hombres de hoy están más solos que nunca, privados de una conexión real. Hay una gran diferencia entre conectarse con un grupo de amigos varones mientras miran los partidos de fútbol, hacer chistes de puñaladas disfrazados de "bromas", y realmente mostrar cuidado e interés y ofrecer el espacio para realmente abrir cómo se siente uno.

Este grupo no solo ofrece la oportunidad de mejorar la conexión con otros hombres y procesar su mundo emocional de manera más efectiva, sino que también ofrece las herramientas y prácticas que le permitirán encarnar su masculinidad de una manera más profunda y consistente. nivel.

El mundo de hoy carece de modelos masculinos genuinos y saludables. El panorama sociopolítico ha hecho que saber cómo ser un "hombre" sea más confuso que nunca y ha dado lugar a una epidemia de buenos tipos.

Sin embargo, hay un enorme movimiento que está surgiendo para enseñar a los hombres a encarnar lo que realmente es necesario para la sociedad, las familias y las asociaciones: enseñarles a los hombres confianza, liderazgo, valores, resiliencia e inteligencia emocional (mientras se mantienen alejados de las píldoras rojas). ideología!)

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Esta serie de mini-talleres está a cargo de Fred, un entrenador y culturista de encarnación masculina. Ha pasado los últimos 7 años explorando su autodesarrollo con un enfoque en los últimos años en la encarnación masculina, las relaciones y la espiritualidad no dual.