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Mindful Yoga
Yoga consciente
Evento por: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Ubicación: Květnatá louka, Praha 7
Evento en línea
Acerca del evento
Sesión de yoga con Isabel Guzmán adaptada a todos
🧘ICP te invita a una relajante sesión de yoga online con nuestra voluntaria Isabel, originaria de Colombia. Isabel ha estado enseñando yoga durante más de una década y ha apoyado a personas como terapeuta de yoga en atención psiquiátrica. Esta es una oportunidad única para reducir la velocidad, respirar y mirar suavemente hacia adentro en la comodidad de su propio hogar.
📍Dónde: Parque Stromovka (50°06’22.3″N 14°25’18.8″E)
📅Cuándo: miércoles 29 de julio a las 18:00
🧘♀️Acerca de la sesión: La sesión de yoga se realizará en inglés. Está abierto a todos, incluidos principiantes totales y personas que sienten que no pueden hacer yoga por no ser lo suficientemente flexibles o por cualquier otro motivo. La sesión durará aproximadamente una hora.
Esta clase en línea te invita a desarrollar el equilibrio interior (emocional, mental y físico) a través de la conciencia, el movimiento y la respiración.
Te ayuda a reconectarte con tu cuerpo y procesar estados emocionales suavemente, con curiosidad y cuidado.
No se trata de flexibilidad o rendimiento, sino de presencia.
No necesitas una colchoneta ni posturas especiales, solo un espacio seguro para respirar y moverte a tu propio ritmo.
Yoga Mindful es una exploración del ser, donde el camino mismo se convierte en práctica.
🎒Qué preparar: tapete de yoga (o una toalla si no tienes), agua, ropa cómoda
👥¿Quién puede unirse? La sesión es gratuita y abierta a todo el mundo. Es adecuado para personas que han asistido previamente a una sesión con Isabel, así como para principiantes.
🧘♀️Acerca de la profesora: Isabel Guzmán es una física colombiana convertida en profesora de yoga y estudiante de cuarto año de psicología. Ha enseñado yoga durante más de 10 años y trabajó como terapeuta de yoga en un centro psiquiátrico. Recientemente se mudó a Praga y está emocionada de contribuir a la comunidad compartiendo su energía, presencia y conocimiento.
👇Registro:
https://icpraha.com/en/akce/mindful-yoga
🧘ICP te invita a una relajante sesión de yoga online con nuestra voluntaria Isabel, originaria de Colombia. Isabel ha estado enseñando yoga durante más de una década y ha apoyado a personas como terapeuta de yoga en atención psiquiátrica. Esta es una oportunidad única para reducir la velocidad, respirar y mirar suavemente hacia adentro en la comodidad de su propio hogar.
📍Dónde: Parque Stromovka (50°06’22.3″N 14°25’18.8″E)
📅Cuándo: miércoles 29 de julio a las 18:00
🧘♀️Acerca de la sesión: La sesión de yoga se realizará en inglés. Está abierto a todos, incluidos principiantes totales y personas que sienten que no pueden hacer yoga por no ser lo suficientemente flexibles o por cualquier otro motivo. La sesión durará aproximadamente una hora.
Esta clase en línea te invita a desarrollar el equilibrio interior (emocional, mental y físico) a través de la conciencia, el movimiento y la respiración.
Te ayuda a reconectarte con tu cuerpo y procesar estados emocionales suavemente, con curiosidad y cuidado.
No se trata de flexibilidad o rendimiento, sino de presencia.
No necesitas una colchoneta ni posturas especiales, solo un espacio seguro para respirar y moverte a tu propio ritmo.
Yoga Mindful es una exploración del ser, donde el camino mismo se convierte en práctica.
🎒Qué preparar: tapete de yoga (o una toalla si no tienes), agua, ropa cómoda
👥¿Quién puede unirse? La sesión es gratuita y abierta a todo el mundo. Es adecuado para personas que han asistido previamente a una sesión con Isabel, así como para principiantes.
🧘♀️Acerca de la profesora: Isabel Guzmán es una física colombiana convertida en profesora de yoga y estudiante de cuarto año de psicología. Ha enseñado yoga durante más de 10 años y trabajó como terapeuta de yoga en un centro psiquiátrico. Recientemente se mudó a Praga y está emocionada de contribuir a la comunidad compartiendo su energía, presencia y conocimiento.
👇Registro:
https://icpraha.com/en/akce/mindful-yoga