Mindfulness meditácia a všímavý pohyb (čchi kung).

Reuniones que combinan meditación de atención plena, movimiento consciente/qi kung y espacio de intercambio voluntario. Esta es una práctica poco exigente pero profunda que nos ayuda a reducir la velocidad, relajar la tensión, sentirnos más en casa en nuestro propio cuerpo y despertar la atención sobre el momento presente. Continuamos sentados o en una posición que se adapta a usted y finalmente a la posibilidad de compartir voluntariamente. La misibilidad no es un rendimiento, sino la forma de regresar entre sí. Comenzamos a las 19:30 y la duración es de 60 minutos.

Price: 11 EUR per meeting or 40 EUR for 4 meetings

Login:
https://forms.gle/uk2kwbsyhsnq3tkm8




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Acerca de mí:
Administro cursos de atención plena MBSR, organizo reuniones de atención plena y meditación y ofrezco horas individuales de atención.
En 2024 terminé 1,5 años de conferencias de capacitación de la mente del maestro organizado por el Instituto para el Acceso a Alemania a Alemania. Medito regularmente y en los últimos 8 años he participado en varios retornos de meditación a largo plazo bajo el liderazgo de maestros experimentados de todo el mundo. Practico Tai Chi y Chi Kung dirigidos por el Maestro José Luis Serra.