Mindfulness para a Vida

Un programa basado en la investigación científica que prepara a los participantes para una práctica regular integrada en la vida diaria. Se basa en las principales prácticas y principios de MBCT: programa de terapia cognitiva basado en la atención plena y el programa MBSR) basado en la atención plena para la reducción del estrés, con énfasis en la integración de la atención plena en la vida diaria, de ahí su nombre de atención plena para la vida. La práctica de la atención plena tiene un enorme potencial para la transformación humana, pero solo puede ser útil si podemos llevarlo a la vida diaria. El programa consta de 8 sesiones semanales de dos horas y media, cada día de retiro. Retirar

destinatarios
personas durante 18 años. Este programa puede ser frecuentado por aquellos que nunca han practicado la atención plena, o por personas que ya practican la atención plena, a tiempo y quieren profundizar su práctica. Y para aquellos que ya han tomado otro curso de atención plena y quieren continuar desarrollando y profundizando su práctica. 47.101 * Park of Nations

Guiado por
Susana Rocha
Responsable del Centro de Educación de Mindfulness. Profesor certificado para el Programa de Terapia Cognitiva de Mindfulness (MBCT)