Morning Inner Flow Qi Gong

Comience su día volviéndose hacia adentro, estirando y suavizando su cuerpo y reconectando su cuerpo, mente y corazón.

**Practicamos todos los martes, de 9:00 a 10:00 a. m.** en [el Elizabeth - Mind and Movement Studio, Beaverton.](https://www.google.com/maps/place/The+Elizabeth+-+Mind+%26+Movement+Studio/@45.4892364,-122.7911558,551m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1 s0x54950d2094076833:0x91f5d2bb0cf6284b!8m2!3d45.4892327!4d-122.7885809!1 6s%2Fg%2F11tsj77d75?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)

**Para estudiantes nuevos, tenemos un especial de Año Nuevo: primera semana por 22$.**
Reserva tu primera clase en MeetUp por 22$: es tu semana de introducción, en la que podrás asistir a todas las clases de Chen Tai Chi y Qi Gong de Inner Flow Center por el precio de una clase.
Ver horario en: [https://www.innerflowtaichi.com/](https://www.innerflowtaichi.com/classes-beaverton)

**Más sobre la clase de Inner Flow Qi Gong:**
Esta clase de Inner Flow Qi Gong es una práctica de movimiento suave y meditativa centrada en cultivar el flujo interno de Qi, la presencia y la fuerza suave. A través de movimientos lentos y conscientes y una conciencia interior guiada, creamos espacio para que la energía circule libremente y para que el cuerpo y la mente se armonicen.

No necesitas ninguna experiencia previa, ya sea que seas nuevo en Qi Gong o que estés profundizando una práctica continua. Use ropa cómoda y holgada. Lleve zapatos de interior con suela plana o calcetines antideslizantes.

**Instructora**, Adela, es instructora de Chen Tai Chi y Qi Gong con experiencia en prácticas tradicionales de movimiento interno y entrenamiento consciente. Su enseñanza enfatiza la presencia, la suavidad y el cultivo de la conciencia desde dentro, creando un espacio de apoyo y bienvenida para tu armonización y crecimiento.