Muay Thai Yoga

Combining Traditional Muay Thaiboxing with Elements and Sequences from the rich traditions of Yoga to train our bodies minds and hearts :)

-This Workshop Crea una fusión de ejercicios y técnicas tradicionales de entrenamiento de Thaiboxing con secuencias de yoga, apoyando el equilibrio y la fortaleza-

-bienvenido a muay thai yoga-

En nuestros talleres de yoga muay thai, nos reunimos como un grupo para entrenar nuestros cuerpos, mentalidades y corazones a la fortaleza de cultivo, la placa, la flexibilidad, la flexibilidad, la flexibilidad. Más específicamente, al combinar los ejercicios y técnicas tradicionales de entrenamiento de muay thaiboxing con elementos y secuencias de las ricas tradiciones del yoga, estamos apoyando el equilibrio entre la fuerza y ​​la suavidad, la energía de yang y yin en el nivel físico, mental y espiritual. Piezas:

1. Calentamiento - Conexión - Intención y entrenamiento - 30 min

2. Técnica de entrenamiento + combate de luz - 30 min

3. Flujo de yoga guiado - 30 min

*Si tiene alguna pregunta sobre las técnicas de capacitación o cualquier inquietud personal, comuníquese con nosotros y nos complace proporcionar orientación.

Todos los ejercicios tienen diferentes versiones, que son adaptables a su nivel de aptitud y habilidad. Este taller es amigable para el principiante, lo que significa que habrá opciones que sean posibles para cualquier persona con un cuerpo generalmente funcional.

Sin embargo, si está avanzado, nos complace proporcionarle una versión más desafiante de los ejercicios);)

El taller está diseñado para desafiarlo y empujarlo a sus límites, pero sin cruzar cualquier límite que no se sienta bueno. La energía del grupo lo apoyará en su esfuerzo por superar sus limitaciones actuales y pasar a más fuerza y ​​facilidad.

Sin embargo, recuerde siempre verificar lo que se siente bien y adecuado para su cuerpo único. Su bienestar es nuestra mayor preocupación.

Idioma: enseñaremos el taller principalmente en inglés, sin embargo, somos flexibles para dar instrucciones en alemán también y nos adaptaremos a las necesidades del grupo. Todos los que entienden uno de estos idiomas se encargarán de los detalles de ubicación. Nos verá allí y Henrik usará una camisa amarilla.

Equipo: Traiga sus propios guantes de boxeo, protectores de piernas (si tiene), una estera de yoga, una toalla y algo para beber para su hidratación. Si tiene problemas para encontrarnos o llegará tarde, háganoslo saber llamándonos o enviando un mensaje de texto a: +49 1735740439

Estamos emocionados de compartir esta combinación única de tradiciones poderosas con usted y esperamos conocerlo :)

Precio: Trabajamos en aprecio con un precio mínimo de 12 ter por sesión. Recomendamos un monto alrededor de 15-25 €+, dependiendo de cuánto pueda y desee dar.

Detalles de pago: puede pagar en efectivo en la ubicación del entrenamiento o a través de PayPal a: [email protected] para obtener información de transferencia bancaria, comuníquese con privadas a [email protected]

. Detalles:

-Se puede pagar en efectivo en la ubicación de entrenamiento o

-via PayPal a: [email protected]

-via Bank Transfer, para obtener información, por favor, llegue a [email protected]

. session,

-Love & Strength,

Yours Henrik & Zbynek

Deutsch:

*Willkommen zu unserem Muay Thai Yoga kurs,

Muay Thai bedeutet Thaiboxen

Zbynek, Muay Entrenador tailandés, und henrik, erfahrener yoga lehrer,

bieten zusammen einen kurs un der sowohl selbstverteidigung, selbstbewußtsein fokussiert als auch körperliche kraft, ausdauer un undere ruhee klaren klaren Geist

Jeden Samstag im Mauerpark

um 16 uhr

für Genaue Information Gerne Melden.

der kurs besteht aus:

1. Calentamiento - Conexión - Intención y entrenamiento - 30 min

2. Technisches Training (Kicken, Boxen, Pratzentraining, Leichtes Straming - 30 min

3. Angeleiteter Yoga Fluß- 30 min

anfänger freundlich und enfatsch

preis: auf wertschätzungsbasis mit einem mindestpreis von 12 €, empehlunghlunghlung. sind 15-25 €