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NORDIC WALKING: skupinová výuka základů techniky
MARCHA NÓRDICA: enseñanza grupal de los fundamentos de la técnica
Evento por: FITzáda Ivany Veselé
Ubicación: DiscGolf Lesopark Letňany, Toužimská 720/720, Praha 18
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
Clases grupales 4-5 personas, 790/persona. (precio incluido alquiler de bastones)
¿Estás buscando una actividad deportiva que no fuerce tus articulaciones y te ayude con el dolor de espalda? ¿Necesitas un deporte compensatorio después de un largo día en una silla de oficina? ¿Necesitas mejorar tu condición o perder peso de forma saludable? Prueba la actividad deportiva NORDIC WALKING: ¡te sacará al aire libre, te aclarará la cabeza y ejercitará los músculos de todo el cuerpo! Te mostraré los principios de esta caminata, te explicaré la diferencia entre NW y bastones de trekking, también aprenderás algo sobre tu cuerpo: cómo funciona y cómo se comporta durante NW. Calentaremos y mostraremos otros ejercicios con bastones. Probaremos las diferencias entre caminar sobre asfalto, cemento y un camino natural, técnica de subida y bajada, caminaremos un tramo más largo a un ritmo más rápido con corrección continua de la técnica. Al final, nos esforzaremos.
Le enviaré información detallada sobre la organización del curso al correo electrónico registrado, y luego nos comunicaremos juntos en el grupo de WhatsApp.
QUIÉN LIDERA LA LECCIÓN:
Instructora certificada de ejercicios de salud " FITback" Ivana Veselá, DiS
Más sobre mí: https://www.fitzada.cz/o-mne
>< br/>Leer más sobre NO: https://www.fitzada.cz/objevuji/jak-na-bolesti-zad/ 870-nordic-walking
OTRAS FECHAS DE OTOÑO de clases grupales de NO:
Domingo 22/09, 20/10, 11/10, 24/11
REGÍSTRESE AQUÍ: https://fitzada. inrs.cz/rs/kal/2/nordic-walking-kurzy/
¿Estás buscando una actividad deportiva que no fuerce tus articulaciones y te ayude con el dolor de espalda? ¿Necesitas un deporte compensatorio después de un largo día en una silla de oficina? ¿Necesitas mejorar tu condición o perder peso de forma saludable? Prueba la actividad deportiva NORDIC WALKING: ¡te sacará al aire libre, te aclarará la cabeza y ejercitará los músculos de todo el cuerpo! Te mostraré los principios de esta caminata, te explicaré la diferencia entre NW y bastones de trekking, también aprenderás algo sobre tu cuerpo: cómo funciona y cómo se comporta durante NW. Calentaremos y mostraremos otros ejercicios con bastones. Probaremos las diferencias entre caminar sobre asfalto, cemento y un camino natural, técnica de subida y bajada, caminaremos un tramo más largo a un ritmo más rápido con corrección continua de la técnica. Al final, nos esforzaremos.
Le enviaré información detallada sobre la organización del curso al correo electrónico registrado, y luego nos comunicaremos juntos en el grupo de WhatsApp.
QUIÉN LIDERA LA LECCIÓN:
Instructora certificada de ejercicios de salud " FITback" Ivana Veselá, DiS
Más sobre mí: https://www.fitzada.cz/o-mne
>< br/>Leer más sobre NO: https://www.fitzada.cz/objevuji/jak-na-bolesti-zad/ 870-nordic-walking
OTRAS FECHAS DE OTOÑO de clases grupales de NO:
Domingo 22/09, 20/10, 11/10, 24/11
REGÍSTRESE AQUÍ: https://fitzada. inrs.cz/rs/kal/2/nordic-walking-kurzy/