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ONLINE Joga Challenge
ONENTER Coltes Chenee
Evento por: Spirit Atelier
Evento en línea
Entradas: Obtener entradas
Deportes, Salud y bienestar
Acerca del evento
Reto de yoga online de 4 semanas: dedica 5 minutos de tu tiempo todos los días. Incluso un poco de "práctica" hace un maestro - si hay regularidad y constancia.
Dedicaremos 5 minutos al día a conectar 2 asanas.
- las mejoraremos, probaremos sus variaciones y su flujo
- entraremos en activación e inmediatamente en relajación
- desarrollaremos fuerza y flexibilidad al mismo tiempo
- activaremos el simpático y el parasimpático
La práctica se realiza de forma progresiva con un aumento resistencia, variaciones para fluir - cada semana un nuevo video corto instructivo.
4 videos para una breve práctica diaria con la intención de mejorar en una determinada asana de yoga y convertirte en un maestro en ella. Verás avances en tu propio cuerpo en 4 semanas si dedicas 5 minutos al día a esta práctica. Te motivarán los demás miembros del grupo de WhatsApp con los que haces ejercicio.
Los 5 minutos festivos al día significan un comienzo de Año Nuevo saludable y fresco. ¿Te unirás?
Dedicaremos 5 minutos al día a conectar 2 asanas.
- las mejoraremos, probaremos sus variaciones y su flujo
- entraremos en activación e inmediatamente en relajación
- desarrollaremos fuerza y flexibilidad al mismo tiempo
- activaremos el simpático y el parasimpático
La práctica se realiza de forma progresiva con un aumento resistencia, variaciones para fluir - cada semana un nuevo video corto instructivo.
4 videos para una breve práctica diaria con la intención de mejorar en una determinada asana de yoga y convertirte en un maestro en ella. Verás avances en tu propio cuerpo en 4 semanas si dedicas 5 minutos al día a esta práctica. Te motivarán los demás miembros del grupo de WhatsApp con los que haces ejercicio.
Los 5 minutos festivos al día significan un comienzo de Año Nuevo saludable y fresco. ¿Te unirás?