Outdoor Movement Journey Near river (read description)

Reserva/confirmação [email protected]
Reserva/Confirmación a [email protected]

Tiempo - 12h a 13h
Contribución:

De 2e a 10e

Trazer Garrafa de Agua
Traer botella de agua

Local de encontro relva perto do café en
Spot Spot Grass cerca de Café en

Sitio:

https://www.titoalho.com/

Outros contactos/otros contactos:

https://www.titoalho.com/titoalho/contacts

-No olvides traer:
Ropa de ejercicio
Agua
toalla

Parte del movimiento
Es un viaje de todo tipo de forma/lógica/formatos/tipos de movimiento.
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Este concepto tiene el objetivo de que sus participantes crezcan/desarrollen/mejoren experimentando, explorando, aprendiendo, creando, adaptando e improvisando con todo tipo de movimientos, a veces desfragmentados en elementos/técnicas tomadas de todas las formas de movimiento que pueden tener algunos beneficios para los profesionales.

¿Qué puede pasar en las clases?

Paradas de manos
Volantes
Acrobacia
Laminación
Adaptación y exploración del piso
Ejercicios de coordinación
Ejercicios de improvisación de movimiento
Ejercicios de representación y espejo
Puñetazos
Patada
Elementos de baile individualmente, parejas o grupos
Ideas de lucha juguetona hechas individualmente, en parejas o grupos
Ejercicios de creatividad
Exploración de objetos
Ejercicios de concientización corporal
Ejercicios de salto y precisión
Ejercicios de equilibrio
Estiramiento y movilidad
Colgando y tirando

Beneficios:
Mejorar la conciencia y el control corporal
Aumento de la movilidad y flexibilidad
Mejora del equilibrio y coordinación
Aumento de la resistencia muscular y la fuerza
Desarrollo de nuevos patrones de movimiento
Fuerza abdominal/central
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora el bienestar psicológico
Mejora de la concentración
Mejora la condición cardio-respiratoria
Ayuda en la pérdida de peso
Mejora la agilidad

Si está interesado en las diferentes actividades que estoy organizando, aquí están los enlaces grupales
telegrama
Eventos de HolisticJourney
https://t.me/+afjkwz9qytqyztdk
whatsapp
Eventos de HolisticJourney
https://chat.whatsapp.com/c4cnpoqyvbvdhiapkvmsuz