Pilates pro zdravé chodidlo

Imaginaremos ejercicios para piernas sanas y sus pies, que se han convertido en una parte integral de las lecciones de Pilates. Los pies funcionales y activos contribuyen a la posición correcta y al buen sentimiento de todo el cuerpo. El ejercicio con los pies ayuda a liberar tensión en el cuerpo y también es divertido que nos devuelva a la infancia. Las lecciones de Pilates son más tranquilas, una sudadera puede ser útil. Mi propia estera, si no tienes, tenemos que alquilar. Te apoyaré en la percepción de las necesidades y la posición correcta de tu cuerpo.