Pilates, Stretch & Tee - deine Pilates Klasse zum Jahresausklang

Tu hora de ejercicio antes de Navidad: Pilates con Miriam. ¡Nos fortalecemos, nos estiramos y tomamos té juntos!

Pilates con Miriam. Tu hora de ejercicio antes de Navidad en Berlín Moabit

Mi enfoque en nuestra práctica compartida de Pilates se centra exclusivamente en promover la estabilidad muscular, lograr más flexibilidad y una sensación de ligereza cada día. Doy gran importancia a la ejecución correcta y al efecto funcional de nuestros ejercicios.

Aprenderás cómo desarrollar una mejor sensación corporal y desarrollar tu fuerza interior a través de la respiración consciente y el control específico de tus movimientos. En Moabit siempre somos un grupo pequeño con un máximo de 9 participantes, lo que significa que tengo mucho tiempo para responder a cada persona y recibirás muchas instrucciones individuales para tu práctica de Pilates.

Si quieres fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad o simplemente tomar un pequeño descanso consciente en tu vida diaria, ¡estás en buenas manos conmigo! 💪✨

¿Cuándo y dónde?

📅 Lunes 22 de diciembre. a las 10:00

📍 Bugenhagenstr. 16, 10551 Berlín Moabit

¿Principiante o avanzado?

Ya sea principiante o avanzado, todos los niveles son bienvenidos. Hay colchonetas y equipos disponibles, todo lo que necesitas hacer es traer algo de beber y ropa cómoda.

Ven y experimenta cómo Pilates puede cambiar tu bienestar. ¡Tengo muchas ganas de verte! 🙌💫