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Pohybová Osho Kundalini meditace
Movimiento Osho Kundalini meditación
Evento por: Yoga Karlín, Jogaretreat.cz
Ubicación: Karlin Yoga, Březinova 13, Praha 8
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
Nuestra encantadora profesora Jaru Bambuch Linhartová nos invita a una experiencia profunda que nos guía gradualmente a través del movimiento, la voz, el silencio y una suave integración al final.
La meditación Osho kundalini funciona de manera similar a una "lluvia vespertina": nos ayuda a deshacernos de la tensión, el estrés y las emociones que se han acumulado en nuestro cuerpo y mente, y nos devuelve la paz y el equilibrio interior.
Toda la sesión comienza con un breve canto. mantras protectores. Los mantras aportan una sensación de seguridad y sacralidad al espacio, nos sintonizan con una frecuencia similar y al mismo tiempo calman el sistema nervioso. La vibración de la voz ayuda a llevar la atención de la cabeza al cuerpo y a abrirse a lo que viene.
Luego entramos en las cuatro etapas de la meditación de Osho, que se suceden suavemente.
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1. fase - Sacudida
Dejas que el cuerpo se sacuda libremente, vibre y libere tensiones físicas y emocionales.
Efecto: Alivio del estrés, activación de la energía vital, sensación de "reinicio".
2. fase - Danza
Movimiento libre e intuitivo que limpia el cuerpo y suscita alegría.
Efecto: Apertura del pecho, ligereza, espontaneidad, sensación de libertad interior.
3. fase - Observación silenciosa mientras está de pie o sentado
La energía se calma, la respiración se ralentiza y la mente se suaviza.
Efecto: Aumento de la receptividad, transición al estado meditativo, sensación de claridad.
4. fase - Relajación ligera acostado
Dejas que el cuerpo descanse, integra la experiencia y absorbe el silencio.
Efecto: Regeneración profunda, paz estable, conexión contigo mismo.
Esta relajación es un momento de integración profunda: todo lo que se abrió durante la meditación encuentra aquí su paz y equilibrio natural.
Al final del encuentro hay un espacio para compartir. Puede hablar, hacer preguntas o simplemente escuchar en silencio a los demás. Compartir ayuda a anclar la experiencia vivida para que sus efectos positivos permanezcan contigo incluso después de salir de casa.
PRECIO: 399 CZK
Inicie sesión aquí: https://yk.isportsystem.cz/?op=activity16077
La meditación Osho kundalini funciona de manera similar a una "lluvia vespertina": nos ayuda a deshacernos de la tensión, el estrés y las emociones que se han acumulado en nuestro cuerpo y mente, y nos devuelve la paz y el equilibrio interior.
Toda la sesión comienza con un breve canto. mantras protectores. Los mantras aportan una sensación de seguridad y sacralidad al espacio, nos sintonizan con una frecuencia similar y al mismo tiempo calman el sistema nervioso. La vibración de la voz ayuda a llevar la atención de la cabeza al cuerpo y a abrirse a lo que viene.
Luego entramos en las cuatro etapas de la meditación de Osho, que se suceden suavemente.
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1. fase - Sacudida
Dejas que el cuerpo se sacuda libremente, vibre y libere tensiones físicas y emocionales.
Efecto: Alivio del estrés, activación de la energía vital, sensación de "reinicio".
2. fase - Danza
Movimiento libre e intuitivo que limpia el cuerpo y suscita alegría.
Efecto: Apertura del pecho, ligereza, espontaneidad, sensación de libertad interior.
3. fase - Observación silenciosa mientras está de pie o sentado
La energía se calma, la respiración se ralentiza y la mente se suaviza.
Efecto: Aumento de la receptividad, transición al estado meditativo, sensación de claridad.
4. fase - Relajación ligera acostado
Dejas que el cuerpo descanse, integra la experiencia y absorbe el silencio.
Efecto: Regeneración profunda, paz estable, conexión contigo mismo.
Esta relajación es un momento de integración profunda: todo lo que se abrió durante la meditación encuentra aquí su paz y equilibrio natural.
Al final del encuentro hay un espacio para compartir. Puede hablar, hacer preguntas o simplemente escuchar en silencio a los demás. Compartir ayuda a anclar la experiencia vivida para que sus efectos positivos permanezcan contigo incluso después de salir de casa.
PRECIO: 399 CZK
Inicie sesión aquí: https://yk.isportsystem.cz/?op=activity16077