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Postav sa za seba: Workshop sebaobrany pre ženy
Defiéndete: Taller de defensa personal para mujeres
Evento por: ZA SEBA sebaobrana, Shanti Yoga+ Studio
Ubicación: Shanti Yoga+studio, Farská 3, Nitra
Entradas: Obtener entradas
Discussions and lectures
Acerca del evento
"No sabía qué decir o hacer" es un sentimiento que muchos de nosotros encontramos en situaciones desagradables, ya sea gritos en la calle, comentarios insultantes, tocamientos no deseados de personas que (no) conocemos o presiones de la familia o la pareja. ¡Pero eso puede cambiar!
¡Aprende a reaccionar según tus capacidades en situaciones desagradables de la vida cotidiana en nuestro taller de defensa personal de tres horas para mujeres!
Nos centraremos principalmente en la defensa verbal, definiendo el espacio personal hacia desconocidos y personas cercanas en situaciones no deseadas). También aprenderemos los conceptos básicos de la autodefensa física.
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Las mujeres necesitan una autodefensa que aborde los problemas y peligros que enfrentan. Es por eso que fomentar la autodefensa no sólo se centra en el cuerpo y el combate físico, sino también en estrategias de comunicación y oportunidades de ayuda del entorno (amigos más cercanos, amigas, ayuda profesional).
El curso está dirigido a toda mujer y niña a partir de 14 años, independientemente de su condición física, altura, peso, cosmovisión u orientación. La única condición es el deseo de aprender a trabajar con la intuición, la mente y el cuerpo para aumentar la seguridad.
¡Aprende a reaccionar según tus capacidades en situaciones desagradables de la vida cotidiana en nuestro taller de defensa personal de tres horas para mujeres!
Nos centraremos principalmente en la defensa verbal, definiendo el espacio personal hacia desconocidos y personas cercanas en situaciones no deseadas). También aprenderemos los conceptos básicos de la autodefensa física.
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Las mujeres necesitan una autodefensa que aborde los problemas y peligros que enfrentan. Es por eso que fomentar la autodefensa no sólo se centra en el cuerpo y el combate físico, sino también en estrategias de comunicación y oportunidades de ayuda del entorno (amigos más cercanos, amigas, ayuda profesional).
El curso está dirigido a toda mujer y niña a partir de 14 años, independientemente de su condición física, altura, peso, cosmovisión u orientación. La única condición es el deseo de aprender a trabajar con la intuición, la mente y el cuerpo para aumentar la seguridad.