Pranayama & Hatha flow 🧘🏽‍♀️🪷

Bienvenido a Pranayama & Hatha flow 🧘🏽‍♀️🪷

Esta clase comienza con aproximadamente 30 minutos de práctica de pranayama, donde exploramos técnicas de respiración consciente para calmar el sistema nervioso, equilibrar la energía y profundizar la conciencia de la respiración.

☀️Pranayama & Hatha flow – Clase de yoga de 90 minutos
💴 Precio: 10€
📍Espacio Ananda, Postova 1
🕰️ Hora: 18:30-20:00

Reserva tu plaza aquí:

http s://booking.setmore.com/scheduleappointment/3cf48499-dda5-48f2-bc89-0cb82971cb72/session/2a58161a-7bb5-4025-b73c-e5196c7a7e1c_20260603T163000Z

Para se pagará en efectivo o transferencia bancaria ☺️
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A través de prácticas de respiración guiada, creamos un espacio para reducir la velocidad, reconectarnos hacia adentro y preparar tanto el cuerpo como la mente para el movimiento.

Pranayama ayuda a regular el flujo de energía, mejorar la concentración, apoyar el equilibrio emocional y cultivar un sentido de presencia más profundo.
Luego hacemos la transición a un Hatha Flow de conexión a tierra, moviéndonos conscientemente a través de posturas con conciencia, estabilidad y conexión con la respiración.

Espere una práctica de ritmo más lento centrada en la alineación, la fuerza, la movilidad y el movimiento consciente.

Esta clase lo invita a:
✨ regular y calmar el sistema nervioso
✨ profundizar su conciencia de la respiración
✨ desarrollar fuerza y ​​flexibilidad
✨ reconectarse con su cuerpo y energía
✨ cultivar la quietud interior y la presencia
Adecuado para todos los niveles, con opciones para honrar su propio ritmo y experiencia.