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Pravidelná zenová prax pre verejnosť
Práctica regular de Zen para el público.
Evento por: KWAN UM ZEN Košice
Ubicación: Dobrá Čajovňa, Mäsiarska 42, Staré Mesto
Temas: Meditación
Acerca del evento
💠 El corazón de la escuela Kwan Um Zen es la práctica. Cada momento volvemos a nuestra naturaleza original que existe antes de los pensamientos. Nuestro maestro fundador, el maestro zen Seung Sahn, lo expresó simplemente: "No lo sé". Esto significa abrirse completamente a cada momento, percibir con claridad y actuar con compasión y sabiduría naturales. Momento a momento...
Los centros Zen de la Escuela Zen Kwan Um en todo el mundo ofrecen capacitación en la práctica Zen a través de instrucción, práctica diaria matutina y vespertina, conferencias públicas, charlas didácticas, retiros, talleres y vida comunitaria. Nuestros programas están abiertos a todos, independientemente de la experiencia previa.
El objetivo de la escuela es hacer que esta práctica de la práctica Zen esté disponible para el círculo más amplio posible de personas. Nuestro deseo es ayudar a los seres humanos a encontrar su verdadera dirección y contribuir a la mejora de este mundo.
La práctica regular al estilo de la escuela Kwan Um Zen se lleva a cabo regularmente en Good Teahouse en el ático, excepto los días festivos como el 1/1/2025 (o los cambios se anuncian en grupos de Google o grupos de chat en los que debe registrarse). Solo escríbanos.
Si aún no ha realizado una pasantía, debe completar una introducción. a la pasantía. Por eso, escríbenos al wathsapp +421949124527
🌅 Programa nocturno (debe llegar con 10 minutos de antelación)
🎶 18:30 – 🔹 cantos de sutras vespertinos
⏰ 19:00 – 🧘 Meditación Zen (2x25 minutos)
🔹 Meditación caminando de 10 minutos entre sesiones
---
🔥 ¿Por qué practicamos juntos?
🧘♀ Fomentar una comunidad de practicantes y una sinergia colectiva
🧘♂ Compartir e intercambiar experiencias
🧘 Mejorar la disciplina y la determinación
🧘♀ Crear y mantener el hábito de la práctica Zen en la vida cotidiana
🧘♂ Fortalecer el aprendizaje y comprensión
---
🌿 Acerca de la práctica
El Zen no se trata de pensar en uno mismo ni de analizar pensamientos. En nuestro interior hacemos algo sencillo, una y otra vez, momento a momento: notamos que la mente se ha aferrado a algo y, sin luchar, volvemos a experimentar el momento directamente. Nos sentamos, respiramos, percibimos el cuerpo, los sonidos y el espacio. Cuando llega un pensamiento, valoración o emoción, simplemente lo registramos y lo dejamos ir. No continuamos la historia.
🌿 Consecuencias naturales
Esto aumenta gradualmente la claridad y crea espacio ante el impulso: notas la ira, el miedo o el deseo antes de que se conviertan en acción, y puedes decidir si seguirlos.
🌿 Significado principal
El objetivo no es un "mejor estado", sino una mente clara y una acción correcta en una situación específica, de forma natural y con compasión.
Formas de práctica:
🧘♂ Práctica sentada - zazen (forma principal)
🌀 La práctica del Zen sentado se centra principalmente en la concentración profunda y el trabajo con la mente.
---
🎶 Meditación cantando sutras
🎼 Cantar sutras no es solo un ritual. Es una forma de práctica compartida que apoya la mente en la voz, la respiración y el ritmo. Ayuda a unificar la atención, anclar el cuerpo y crear una atmósfera clara para sentarse.
🎯 Beneficios de cantar sutras:
🔊 Concentración: la mente depende del sonido, el texto y el ritmo
🤝 Práctica común: armoniza el grupo y fortalece la cohesión
🕊 Anclaje en la tradición: nos recuerda la dirección de la práctica y nos conecta con la línea de profesores
---
⚠ Aviso importante:
La práctica zen no es adecuada para personas con problemas psicológicos graves o que no tienen una salud mental estable, porque podría empeorar su condición.
📖 Más información sobre la escuela Zen Kwan Um:
🔗 https://kwanumzen.org
Elija el idioma eslovaco en la parte inferior de la pagina
Los centros Zen de la Escuela Zen Kwan Um en todo el mundo ofrecen capacitación en la práctica Zen a través de instrucción, práctica diaria matutina y vespertina, conferencias públicas, charlas didácticas, retiros, talleres y vida comunitaria. Nuestros programas están abiertos a todos, independientemente de la experiencia previa.
El objetivo de la escuela es hacer que esta práctica de la práctica Zen esté disponible para el círculo más amplio posible de personas. Nuestro deseo es ayudar a los seres humanos a encontrar su verdadera dirección y contribuir a la mejora de este mundo.
La práctica regular al estilo de la escuela Kwan Um Zen se lleva a cabo regularmente en Good Teahouse en el ático, excepto los días festivos como el 1/1/2025 (o los cambios se anuncian en grupos de Google o grupos de chat en los que debe registrarse). Solo escríbanos.
Si aún no ha realizado una pasantía, debe completar una introducción. a la pasantía. Por eso, escríbenos al wathsapp +421949124527
🌅 Programa nocturno (debe llegar con 10 minutos de antelación)
🎶 18:30 – 🔹 cantos de sutras vespertinos
⏰ 19:00 – 🧘 Meditación Zen (2x25 minutos)
🔹 Meditación caminando de 10 minutos entre sesiones
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🔥 ¿Por qué practicamos juntos?
🧘♀ Fomentar una comunidad de practicantes y una sinergia colectiva
🧘♂ Compartir e intercambiar experiencias
🧘 Mejorar la disciplina y la determinación
🧘♀ Crear y mantener el hábito de la práctica Zen en la vida cotidiana
🧘♂ Fortalecer el aprendizaje y comprensión
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🌿 Acerca de la práctica
El Zen no se trata de pensar en uno mismo ni de analizar pensamientos. En nuestro interior hacemos algo sencillo, una y otra vez, momento a momento: notamos que la mente se ha aferrado a algo y, sin luchar, volvemos a experimentar el momento directamente. Nos sentamos, respiramos, percibimos el cuerpo, los sonidos y el espacio. Cuando llega un pensamiento, valoración o emoción, simplemente lo registramos y lo dejamos ir. No continuamos la historia.
🌿 Consecuencias naturales
Esto aumenta gradualmente la claridad y crea espacio ante el impulso: notas la ira, el miedo o el deseo antes de que se conviertan en acción, y puedes decidir si seguirlos.
🌿 Significado principal
El objetivo no es un "mejor estado", sino una mente clara y una acción correcta en una situación específica, de forma natural y con compasión.
Formas de práctica:
🧘♂ Práctica sentada - zazen (forma principal)
🌀 La práctica del Zen sentado se centra principalmente en la concentración profunda y el trabajo con la mente.
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🎶 Meditación cantando sutras
🎼 Cantar sutras no es solo un ritual. Es una forma de práctica compartida que apoya la mente en la voz, la respiración y el ritmo. Ayuda a unificar la atención, anclar el cuerpo y crear una atmósfera clara para sentarse.
🎯 Beneficios de cantar sutras:
🔊 Concentración: la mente depende del sonido, el texto y el ritmo
🤝 Práctica común: armoniza el grupo y fortalece la cohesión
🕊 Anclaje en la tradición: nos recuerda la dirección de la práctica y nos conecta con la línea de profesores
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⚠ Aviso importante:
La práctica zen no es adecuada para personas con problemas psicológicos graves o que no tienen una salud mental estable, porque podría empeorar su condición.
📖 Más información sobre la escuela Zen Kwan Um:
🔗 https://kwanumzen.org
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