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Pravidelné rozvíjanie psychologickej flexibility
Desarrollo regular de la flexibilidad psicológica.
Evento por: Uzdravujúce prijatie
Charlas y debates
Acerca del evento
Encuentra la dirección incluso cuando hay caos a tu alrededor. Aprenda seis conceptos básicos que fortalecerán su resiliencia mental y lo ayudarán a manejar los desafíos de la vida con mayor facilidad.
Reuniones periódicas una vez al mes donde desarrollamos flexibilidad psicológica y creamos espacios para compartir, mutualidad y apoyo a la salud mental.
🧠 ¿Sientes que a veces pierdes el rumbo?
🎢 La vida está llena de cambios, presiones e incertidumbres, y tú también puedes aprender a no perderte en ella.
"Inner Compass" es un programa grupal que te ayudará a desarrollar la flexibilidad psicológica: la capacidad de mantener la calma, el contacto contigo mismo y actuar de acuerdo con lo que realmente te importa.
Durante 6 sesiones conocerás seis pilares básicos de salud mental que te ayudará a:
manejar el estrés y los pensamientos desafiantes,
profundizar el contacto con el presente y tus propios valores,
fortalecer la resistencia interior sin presión por la "perfección". Las sesiones individuales se superponen y no es necesario asistir a todas.
📌 ¿Qué te espera?
✔️ Entorno seguro y de apoyo
✔️ Ejercicios prácticos y técnicas comprensibles
✔️ Discusión, intercambio, inspiración
✔️ Enfoque basado en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)
🧑🤝🧑 ¿Quién es el programa? ¿Para?
Para todos los que sienten que a veces es difícil respirar en la vida.
Para aquellos que se sienten abrumados, cansados, estancados en sus pensamientos... y para aquellos que simplemente sienten que podrían vivir su vida un poco más consciente y tranquilamente.
Si actualmente estás pasando por un período difícil, estás buscando una mejor manera de gestionar el estrés o simplemente quieres dedicarte tiempo a ti mismo y a tu mundo interior, eres bienvenido.
Tú No es necesario que tengamos un "problema grave". Basta con que quieras ser más amable contigo mismo y estés abierto a los cambios, pequeños y grandes.
Duración: 6 reuniones (1x mensual 90 min)
Precio: 10 €/1 reunión
Para inscribirte, escribe a [email protected] o llama al + 421 948 978 332
¡Te espero con ansias!
Reuniones periódicas una vez al mes donde desarrollamos flexibilidad psicológica y creamos espacios para compartir, mutualidad y apoyo a la salud mental.
🧠 ¿Sientes que a veces pierdes el rumbo?
🎢 La vida está llena de cambios, presiones e incertidumbres, y tú también puedes aprender a no perderte en ella.
"Inner Compass" es un programa grupal que te ayudará a desarrollar la flexibilidad psicológica: la capacidad de mantener la calma, el contacto contigo mismo y actuar de acuerdo con lo que realmente te importa.
Durante 6 sesiones conocerás seis pilares básicos de salud mental que te ayudará a:
manejar el estrés y los pensamientos desafiantes,
profundizar el contacto con el presente y tus propios valores,
fortalecer la resistencia interior sin presión por la "perfección". Las sesiones individuales se superponen y no es necesario asistir a todas.
📌 ¿Qué te espera?
✔️ Entorno seguro y de apoyo
✔️ Ejercicios prácticos y técnicas comprensibles
✔️ Discusión, intercambio, inspiración
✔️ Enfoque basado en ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)
🧑🤝🧑 ¿Quién es el programa? ¿Para?
Para todos los que sienten que a veces es difícil respirar en la vida.
Para aquellos que se sienten abrumados, cansados, estancados en sus pensamientos... y para aquellos que simplemente sienten que podrían vivir su vida un poco más consciente y tranquilamente.
Si actualmente estás pasando por un período difícil, estás buscando una mejor manera de gestionar el estrés o simplemente quieres dedicarte tiempo a ti mismo y a tu mundo interior, eres bienvenido.
Tú No es necesario que tengamos un "problema grave". Basta con que quieras ser más amable contigo mismo y estés abierto a los cambios, pequeños y grandes.
Duración: 6 reuniones (1x mensual 90 min)
Precio: 10 €/1 reunión
Para inscribirte, escribe a [email protected] o llama al + 421 948 978 332
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