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Prebudenie bočných strán trupu pre uvoľnenie napätia v tele
Despertar los lados del tronco para liberar tensión en el cuerpo.
Evento por: Iyengar joga s Veve
Ubicación: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
Hola, 🙂
las flexiones laterales son una excelente manera de estirar los músculos de los lados del torso y a lo largo de la columna y así liberar tensión en estas partes del cuerpo.
Los arcos tienen varios beneficios maravillosos y muy importantes para nuestro cuerpo:
✨ ayudan a FORTALECER EL CENTRO DE NUESTRO CUERPO,
✨ mejoran la POSTURA,
✨ AFECTAN POSITIVAMENTE LA CALIDAD DE NUESTRA RESPIRACIÓN,
✨ mejoran la CIRCULACIÓN,
✨ ayudan a REDUCIR LA ESPALDA DOLOR...
Y esta semana en las clases de yoga Iyengar, nos centraremos exactamente en las posiciones que DESPERTAN LOS LADOS DE NUESTRO CUERPO.
⬇️⬇️⬇️
VEN A EJERCITAR CON NOSOTROS.
👍 Vamos PASO a PASO con INSTRUCCIONES DETALLADAS para que te ejercites correctamente.
👍 Te enseñaré cómo hacerlo. AJUSTA TUS POSIBILIDADES para que NO TE HAGAS DAÑO mientras haces ejercicio y EJERCICIA CON RESPECTO A TUS POSIBILIDADES ACTUALES.
Para posiciones más desafiantes, también preparo variaciones más simples, por lo que las clases también son aptas para principiantes.
❤ APRENDE A PRACTICAR YOGA CON RESPETO A TI MISMO CUERPO.❤
--------------------------------------------------
📍DÓNDE HACER ¿HACEMOS EJERCICIO?
En el estudio Surya, Pod Záhradami 62 en Dúbravka
🕗 ¿CUÁNDO?
Jueves 18:00-19:00
-------------------------------
🍀 DEBES REGISTRARTE PARA LA LECCIÓN POR correo electrónico: [email protected].🍀
Estaré ansioso a verte. 🙂
Veve
P.D.: Si conoces a alguien que se beneficiaría de una práctica de yoga de este tipo, te agradecería que la compartas.🙂🙏
las flexiones laterales son una excelente manera de estirar los músculos de los lados del torso y a lo largo de la columna y así liberar tensión en estas partes del cuerpo.
Los arcos tienen varios beneficios maravillosos y muy importantes para nuestro cuerpo:
✨ ayudan a FORTALECER EL CENTRO DE NUESTRO CUERPO,
✨ mejoran la POSTURA,
✨ AFECTAN POSITIVAMENTE LA CALIDAD DE NUESTRA RESPIRACIÓN,
✨ mejoran la CIRCULACIÓN,
✨ ayudan a REDUCIR LA ESPALDA DOLOR...
Y esta semana en las clases de yoga Iyengar, nos centraremos exactamente en las posiciones que DESPERTAN LOS LADOS DE NUESTRO CUERPO.
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VEN A EJERCITAR CON NOSOTROS.
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Para posiciones más desafiantes, también preparo variaciones más simples, por lo que las clases también son aptas para principiantes.
❤ APRENDE A PRACTICAR YOGA CON RESPETO A TI MISMO CUERPO.❤
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📍DÓNDE HACER ¿HACEMOS EJERCICIO?
En el estudio Surya, Pod Záhradami 62 en Dúbravka
🕗 ¿CUÁNDO?
Jueves 18:00-19:00
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🍀 DEBES REGISTRARTE PARA LA LECCIÓN POR correo electrónico: [email protected].🍀
Estaré ansioso a verte. 🙂
Veve
P.D.: Si conoces a alguien que se beneficiaría de una práctica de yoga de este tipo, te agradecería que la compartas.🙂🙏