PŘEDNÁŠKA - Rostlinná strava u sportovců s MUDr. Jakubem Hurychem, Ph.D.

¿Te preocupa no ganar músculo sin carne o has reemplazado la proteína de suero con mantequilla de maní después de ver el documental "The Game Changers"? La verdad se encuentra en algún punto intermedio. Una dieta basada en plantas puede aportar muchos beneficios tanto a los atletas aficionados como a los profesionales, incluido Novak Djokovic, pero también conlleva riesgos que a menudo se pasan por alto en la comunidad vegana. En nuestro seminario nos centraremos en cómo prevenir estos problemas y garantizar que una dieta basada en plantas no ponga en peligro tu rendimiento deportivo. Hablaremos de proteínas, carbohidratos, suplementación, omega-3 y absorción de nutrientes. Al final habrá espacio para tus preguntas.

Snacks a base de plantas de Holka od muky (https://www.instagram.com/holkaodmouky) /< /a>).

¡Esperamos verte! 🩶