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Přednáška Zdravá záda
Conferencia Espalda sana
Evento por: EXTRA Brno
Ubicación: Sports Center Lužánky, Střední 26, Brno-Královo Pole
Acerca del evento
Conferencia presentada por Honza Chládek.
Una espalda sana es sin duda una condición importante para una vida feliz.
¿Por qué hoy en día hay más personas con problemas de espalda? ¿Cómo solucionarlos y prevenirlos mejor? Todo esto y mucho más será el tema central del taller Espalda Saludable.
Comentaremos las principales causas del dolor de espalda, cómo surgen, cómo prevenirlos y, sobre todo, cómo solucionarlos y mantener la espalda en un estado saludable. Y esto tanto durante las actividades normales, en el trabajo, como también durante la práctica deportiva. Mostraremos gráficamente qué conduce a una mala postura y qué efectos destructivos puede tener en nuestro cuerpo. Todo será descrito y explicado mediante ejemplos y casos prácticos. En la parte práctica realizaremos un análisis básico del desequilibrio muscular con una demostración y práctica de ejercicios básicos para la vuelta a la postura adecuada. Todo ello con la ayuda de los principios del sistema SM y la práctica basada en la experiencia personal del profesor.
Ven a buscar información que te ayude a recuperar y mantener la felicidad en tu vida. La participación en el taller está abierta a todos y no está limitada por nada.
Regístrese en nuestro sitio web www.extrabrno.cz.
Una espalda sana es sin duda una condición importante para una vida feliz.
¿Por qué hoy en día hay más personas con problemas de espalda? ¿Cómo solucionarlos y prevenirlos mejor? Todo esto y mucho más será el tema central del taller Espalda Saludable.
Comentaremos las principales causas del dolor de espalda, cómo surgen, cómo prevenirlos y, sobre todo, cómo solucionarlos y mantener la espalda en un estado saludable. Y esto tanto durante las actividades normales, en el trabajo, como también durante la práctica deportiva. Mostraremos gráficamente qué conduce a una mala postura y qué efectos destructivos puede tener en nuestro cuerpo. Todo será descrito y explicado mediante ejemplos y casos prácticos. En la parte práctica realizaremos un análisis básico del desequilibrio muscular con una demostración y práctica de ejercicios básicos para la vuelta a la postura adecuada. Todo ello con la ayuda de los principios del sistema SM y la práctica basada en la experiencia personal del profesor.
Ven a buscar información que te ayude a recuperar y mantener la felicidad en tu vida. La participación en el taller está abierta a todos y no está limitada por nada.
Regístrese en nuestro sitio web www.extrabrno.cz.