¡Este evento ha terminado!
Předvánoční osobní úklid na vlně dechu a dál♾️
Limpieza personal previa a Navidad en la ola del aliento y más allá♾️
Evento por: Authenticbreathwork
Ubicación: Zen Garden studio, Holečkova 5, Praha 5
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
✨🧘🏻Invitación a un retiro de un día no solo de respiración para TODAS las personas valientes ✨🧘🏻
"Respira mejor, vive mejor"
Pico de otoño, estrés previo a Navidad y carrusel de trabajo interminable - ¿Te recuerda algo? Quizás ahora sea el momento de parar, tomar aire y hacer una limpieza interior profunda. Saca la basura, la mental, la emocional, y crea espacio para lo "nuevo".
Te invitamos cordialmente a un retiro de un día no solo de respiración enfocado en tu Bienestar y Conciliación, que preparamos especialmente para ti y tu equipo, laboral, familiar, amigable. Este día estará dedicado a restaurar la energía, nutrir el cuerpo y la mente, deshacerse de toxinas emocionales y mentales y encontrar la paz interior.
➡️¿Qué te espera?
1. Auténtica inmersión en respiración< br/>Explorarás el poder de tu respiración y descubrirás cómo su comprensión adecuada puede transformar tu estado emocional, mental, físico y psicológico. Desde técnicas suaves hasta secuencias de respiración profunda, todo bajo la guía de un instructor experimentado.
2. Autointrospección profunda
Te permites tiempo para detenerte y mirar dentro. Una suave guía te ayudará a saber qué te fortalece en la vida y qué, por el contrario, te agota.
3. Respiración divertida y pantomima de respiración
La respiración no siempre tiene que ser seria: aprenderás a trabajar con la respiración de forma lúdica. La pantomima de respiración le mostrará cómo transferir fácilmente nuevos hábitos a la vida cotidiana e incluir alegría en ellos.
4. Respiración en red
Conocerán personas de diferentes rincones, intercambiarán experiencias, se inspirarán y se apoyarán mutuamente. Quizás no sólo consigas nuevos amigos, sino también otra perspectiva de tu vida laboral y personal.
5. Trabajo somático con el cuerpo, el sonido y la respiración
Aprenderás a conectar la respiración con el movimiento y el sonido. Estas técnicas no sólo liberarán la tensión acumulada, sino que también apoyarán tu creatividad, calma, concentración y estabilidad emocional.
➡️¿Por qué deberías venir?
• Bienestar e higiene psicológica: Te sentirás aliviado del estrés y obtendrás herramientas prácticas para mantener el bienestar mental incluso en tiempos difíciles.
• Equilibrio vida-trabajo: aprenderás a encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal gracias a aliento que siempre llevas contigo.
• Estabilidad emocional y bienestar mental: Trabajar con tu respiración te ayudará a gestionar mejor tus emociones, aumentar la resistencia al estrés y promover la claridad mental.
• Salud física: Mejorará su patrón de respiración, lo que afectará positivamente su energía, inmunidad y vitalidad general.
• Reinicio antiestrés: aprenderá técnicas simples de respiración, somáticas y sonoras que podrá utilizar inmediatamente en la oficina y en casa y sobre todo en todas partes :)
➡️¿Qué te llevarás?
• Herramientas de respiración funcional: Técnicas prácticas que empezarás a utilizar inmediatamente en tu vida diaria y en tu trabajo. .
• Experiencia de trabajo somático: Cómo conectar respiración, cuerpo y mente para una relajación y regeneración más profunda.
• Inspiración y nueva energía: Gracias al intercambio conjunto, el movimiento y el trabajo con la respiración, regresarás hogar con una sensación de ligereza y alegría.
¿Cuándo y dónde?
📅 Fecha: 21.12. 12. 2024. 10:00-19:30
(bloque de mañana y tarde/noche) opción de venir por uno o ambos
📍 Ubicación: Zengarden, Holečkova 5, Praga 5
Solicitudes aquí:⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro ¿A quién está destinado el retiro?
• Para todos los que buscan un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
• Para aquellos que quieren apoyar su resistencia al estrés, mejorar su rendimiento y al mismo tiempo, disfrute de la regeneración.
• Para equipos, directivos e individuos que creen que cuidar la salud de los empleados es una inversión en el futuro exitoso de la empresa, para el público, niños a partir de 15 años ( con acompañante).
🧘🏻💓 Como respiramos, así vivimos Mientras vivimos, respiramos. Detente un momento y permítete respirar vida al máximo. Únase a nosotros para un día lleno de relajación, autodescubrimiento y un nuevo comienzo.💓🧘🏻
✋¡Reserva tu lugar hoy!
El aforo es limitado para que podamos brindar a cada participante la atención suficiente. .< br/>
¡Esperamos un día lleno de aliento y vida juntos!
Alena y Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
#authenticbreathwork #dech #llamada #adventniautentickedychanin#energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mentalwellbeing #emotionalstability #joy #innerpeace #confi dencia #saludmental #psicohigiene
"Respira mejor, vive mejor"
Pico de otoño, estrés previo a Navidad y carrusel de trabajo interminable - ¿Te recuerda algo? Quizás ahora sea el momento de parar, tomar aire y hacer una limpieza interior profunda. Saca la basura, la mental, la emocional, y crea espacio para lo "nuevo".
Te invitamos cordialmente a un retiro de un día no solo de respiración enfocado en tu Bienestar y Conciliación, que preparamos especialmente para ti y tu equipo, laboral, familiar, amigable. Este día estará dedicado a restaurar la energía, nutrir el cuerpo y la mente, deshacerse de toxinas emocionales y mentales y encontrar la paz interior.
➡️¿Qué te espera?
1. Auténtica inmersión en respiración< br/>Explorarás el poder de tu respiración y descubrirás cómo su comprensión adecuada puede transformar tu estado emocional, mental, físico y psicológico. Desde técnicas suaves hasta secuencias de respiración profunda, todo bajo la guía de un instructor experimentado.
2. Autointrospección profunda
Te permites tiempo para detenerte y mirar dentro. Una suave guía te ayudará a saber qué te fortalece en la vida y qué, por el contrario, te agota.
3. Respiración divertida y pantomima de respiración
La respiración no siempre tiene que ser seria: aprenderás a trabajar con la respiración de forma lúdica. La pantomima de respiración le mostrará cómo transferir fácilmente nuevos hábitos a la vida cotidiana e incluir alegría en ellos.
4. Respiración en red
Conocerán personas de diferentes rincones, intercambiarán experiencias, se inspirarán y se apoyarán mutuamente. Quizás no sólo consigas nuevos amigos, sino también otra perspectiva de tu vida laboral y personal.
5. Trabajo somático con el cuerpo, el sonido y la respiración
Aprenderás a conectar la respiración con el movimiento y el sonido. Estas técnicas no sólo liberarán la tensión acumulada, sino que también apoyarán tu creatividad, calma, concentración y estabilidad emocional.
➡️¿Por qué deberías venir?
• Bienestar e higiene psicológica: Te sentirás aliviado del estrés y obtendrás herramientas prácticas para mantener el bienestar mental incluso en tiempos difíciles.
• Equilibrio vida-trabajo: aprenderás a encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal gracias a aliento que siempre llevas contigo.
• Estabilidad emocional y bienestar mental: Trabajar con tu respiración te ayudará a gestionar mejor tus emociones, aumentar la resistencia al estrés y promover la claridad mental.
• Salud física: Mejorará su patrón de respiración, lo que afectará positivamente su energía, inmunidad y vitalidad general.
• Reinicio antiestrés: aprenderá técnicas simples de respiración, somáticas y sonoras que podrá utilizar inmediatamente en la oficina y en casa y sobre todo en todas partes :)
➡️¿Qué te llevarás?
• Herramientas de respiración funcional: Técnicas prácticas que empezarás a utilizar inmediatamente en tu vida diaria y en tu trabajo. .
• Experiencia de trabajo somático: Cómo conectar respiración, cuerpo y mente para una relajación y regeneración más profunda.
• Inspiración y nueva energía: Gracias al intercambio conjunto, el movimiento y el trabajo con la respiración, regresarás hogar con una sensación de ligereza y alegría.
¿Cuándo y dónde?
📅 Fecha: 21.12. 12. 2024. 10:00-19:30
(bloque de mañana y tarde/noche) opción de venir por uno o ambos
📍 Ubicación: Zengarden, Holečkova 5, Praga 5
Solicitudes aquí:⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro ¿A quién está destinado el retiro?
• Para todos los que buscan un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
• Para aquellos que quieren apoyar su resistencia al estrés, mejorar su rendimiento y al mismo tiempo, disfrute de la regeneración.
• Para equipos, directivos e individuos que creen que cuidar la salud de los empleados es una inversión en el futuro exitoso de la empresa, para el público, niños a partir de 15 años ( con acompañante).
🧘🏻💓 Como respiramos, así vivimos Mientras vivimos, respiramos. Detente un momento y permítete respirar vida al máximo. Únase a nosotros para un día lleno de relajación, autodescubrimiento y un nuevo comienzo.💓🧘🏻
✋¡Reserva tu lugar hoy!
El aforo es limitado para que podamos brindar a cada participante la atención suficiente. .< br/>
¡Esperamos un día lleno de aliento y vida juntos!
Alena y Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
#authenticbreathwork #dech #llamada #adventniautentickedychanin#energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mentalwellbeing #emotionalstability #joy #innerpeace #confi dencia #saludmental #psicohigiene