Prenatal Fitness with Liz

Un entrenamiento prenatal semanal que utiliza el método Bowspring, una modalidad de movimiento que honra la sabiduría, las curvas y la fascia naturales del cuerpo. Su enfoque en liberar y abrir el suelo pélvico hace que esta clase sea perfecta para la preparación del parto. La práctica promueve la regulación del sistema nervioso y ofrece técnicas relajantes de atención plena.

Puede esperar un sudor suave, tonificación y ejercicios cardiovasculares, y estiramientos conscientes. ¡También puedes esperar aprovechar tu poder femenino divino!

Apropiado y seguro para todas las etapas del embarazo.

Más información en www.instagram.com/heldmvmt.