ProART Festival 2025 v Praze: Jóga: Martin Dvořák

En la lección de yoga, comienzo de mis diez años de experiencia trabajando con el yoga como mi propio entrenamiento personal. Los ejercicios de yoga no te enseñarán a saltar alto, ni hacer piruetas y caer al suelo, sino que te enseñan a percibirte a ti mismo y a tu propio cuerpo de una manera integral. Después de años de reuniones con Bikram Yoga, Shadow Yoga y Hatha Yoga (estudiando en India, Himalaya - Pradesh), trato de ofrecer a los artistas una nueva manera y mirar cómo trabajar y cuidar mi herramienta: el cuerpo. Sincronización de la respiración y el movimiento, mira a ti mismo, superando el dolor, calmando, distinguiendo la tensión muscular y la relajación, la meditación. Estos son atributos que puedes reconocer o profundizar en mi lección de yoga para teatros, bailarines y no solo para ellos.