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PWG ACADEMY: Ako budovať vytrvalosť z pohľadu vedy
ACADEMIA PWG: Cómo desarrollar la resistencia a través de la ciencia
Evento por: PWG Sport Center
Ubicación: Budovateľská 3596/34, Budovateľská 34, Prešov
Entradas: Obtener entradas
Acerca del evento
Academia PWG: Cómo desarrollar la resistencia desde el punto de vista científico
📅 8 de noviembre de 2025, de 9:00 a 15:30
📍 Centro deportivo PWG Prešov
👤 Profesor: Leo Lendvorský
💶 Precio: 95 € / estudiantes 85 €
🔗 Inscripción en nuestro sitio web:
📚 ¡Ven y amplía tus horizontes sobre cómo funciona la resistencia desde un punto de vista científico y cómo se puede desarrollar eficazmente en el entrenamiento!
🏃 El taller está dirigido por Leo Lendvorský
- ex representante eslovaco en atletismo (800 m)
- preparador físico de atletas de élite
- PhD. en cineantropología deportiva
- fundador de Bratislava Runners y de los clubes TRI PROJECT Bratislava.
Programa del taller:
🧩 Parte teórica
9:00 – 9:45
Introducción a la fisiología de las capacidades de resistencia: cómo el cuerpo produce energía, qué afecta el rendimiento y dónde se produce la fatiga
9:45 – 10:30
Cómo no perderse en las zonas de entrenamiento: explicación de intensidades, umbrales de lactato y su uso práctico
10:30 – 10:45
Pausa para el café ☕
10:45 – 11:30
Por qué entrenar solo la zona 2 no es suficiente: la importancia de los estímulos intensos, la adaptación mitocondrial y el VO₂max
11:30 – 12:15
Pirámide de la resistencia: cómo montar correctamente los bloques de entrenamiento para que el rendimiento crezca a largo plazo
12:15 – 13:15
Pausa para el almuerzo 🍽️
💪 Parte práctica
13:15 – 15:00
Diagnóstico de las habilidades de resistencia en condiciones de gimnasio – ejemplos de pruebas, interpretación de resultados y aplicación al entrenamiento
15:00 – 15:30
Fin del taller + debate
☝️ Si quieres entender cómo entrenar de manera más eficiente, persistente y con resultados basados en la ciencia, ¡no te pierdas el taller de PWG ACADEMY con Leo Lendvorský!
📅 8 de noviembre de 2025, de 9:00 a 15:30
📍 Centro deportivo PWG Prešov
👤 Profesor: Leo Lendvorský
💶 Precio: 95 € / estudiantes 85 €
🔗 Inscripción en nuestro sitio web:
📚 ¡Ven y amplía tus horizontes sobre cómo funciona la resistencia desde un punto de vista científico y cómo se puede desarrollar eficazmente en el entrenamiento!
🏃 El taller está dirigido por Leo Lendvorský
- ex representante eslovaco en atletismo (800 m)
- preparador físico de atletas de élite
- PhD. en cineantropología deportiva
- fundador de Bratislava Runners y de los clubes TRI PROJECT Bratislava.
Programa del taller:
🧩 Parte teórica
9:00 – 9:45
Introducción a la fisiología de las capacidades de resistencia: cómo el cuerpo produce energía, qué afecta el rendimiento y dónde se produce la fatiga
9:45 – 10:30
Cómo no perderse en las zonas de entrenamiento: explicación de intensidades, umbrales de lactato y su uso práctico
10:30 – 10:45
Pausa para el café ☕
10:45 – 11:30
Por qué entrenar solo la zona 2 no es suficiente: la importancia de los estímulos intensos, la adaptación mitocondrial y el VO₂max
11:30 – 12:15
Pirámide de la resistencia: cómo montar correctamente los bloques de entrenamiento para que el rendimiento crezca a largo plazo
12:15 – 13:15
Pausa para el almuerzo 🍽️
💪 Parte práctica
13:15 – 15:00
Diagnóstico de las habilidades de resistencia en condiciones de gimnasio – ejemplos de pruebas, interpretación de resultados y aplicación al entrenamiento
15:00 – 15:30
Fin del taller + debate
☝️ Si quieres entender cómo entrenar de manera más eficiente, persistente y con resultados basados en la ciencia, ¡no te pierdas el taller de PWG ACADEMY con Leo Lendvorský!
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