Qigong & Mindful Movement with Jim Dalton

¡Únase a nosotros para nuestro retiro trimestral de Movimiento Qigong & Mindful!

Cada trimestre en PIMC presentamos un taller de Qigong para desarrollar la atención plena del cuerpo dentro de las cuatro posiciones clásicas del cuerpo: de pie o caminando, sentados o acostados. Practicamos el aprendizaje de dónde buscar refugio verdadero, refugio encarnado, dejando ir nuestros apegos a la felicidad condicionada y el éxito mundano ilusorio. Aprendemos a movernos con una comprensión profunda del sufrimiento, de la insatisfacción como se experimenta en el cuerpo. Descubrimos cómo encarnar el camino hacia la paz, el camino hacia la libertad.

El formato nos abre a las rutinas de movimiento conscientes, el tiempo para sentarnos y reflexionar, el tiempo habla conscientemente sobre nuestras experiencias. Cada movimiento es una oportunidad para establecer nuestra base en el cuerpo mientras investigamos la sensación de aferración; Aprendemos a abrir el corazón a la liberación encarnada del cuerpo. Y, en última instancia, aprendemos a encarnar el camino ocho veces. Practicando juntos Desglosamos los límites aparentes que nos separan y fortalecemos los lazos que nos unen en Sangha.

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