RANNÁ JOGA- streda a piatok

Esta clase matutina está diseñada para despertarte suavemente, mover tu cuerpo y comenzar el día con buena energía. El ejercicio se realiza a un ritmo suave con énfasis en la respiración, el movimiento consciente y en estimular la fuerza vital de la energía.

Nos concentramos en mover la columna, estirar los músculos rígidos y liberar la tensión en el cuerpo y la mente. La lección te ayudará a sintonizarte contigo mismo y a entrar en el nuevo día con facilidad.


🌞 Yoga suave, energizante y placenteramente estimulante.

🧘‍♀️ Apto para todos los niveles. El ritmo es suave pero accesible.