Ženská ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga for women at Mareena in Košice

🪷 Te invitamos a yoga matutino regular.

Nuestra maravillosa voluntaria Adriána, instructora de yoga certificada, nos acompañará durante las clases. Como farmacéutica de formación que durante su carrera científica investigó los probióticos y sus beneficios en la prevención de enfermedades, Adriána también ofrece una visión holística de la salud y el bienestar humanos. 🧘🏼‍♀️ Adriana preparará lecciones adecuadas tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. Comenzaremos con un suave calentamiento del cuerpo y luego pasaremos a secuencias fluidas que conectan la respiración con el movimiento. La lección puede ser tanto relajante como dinámica, y al final nos centraremos en estirar y relajar el cuerpo y la mente.
🧘‍♀️ También tenemos esteras de yoga disponibles para quienes hacen ejercicio.

📆 Nos reuniremos cada dos lunes en las instalaciones de Košice Mareena en Hlavná 68 (sector B, 2.º piso, sala 2.06).
🕢 Las lecciones comienzan a las 8:30 horas con preparación conjunta. habitaciones.
🧘🏽‍♀️ No es necesario registrarse con antelación. La capacidad de la lección está limitada a 10 plazas, que se irán cubriendo progresivamente según la llegada de los alumnos. Lamentablemente, una vez que se llene la capacidad, ya no será posible participar en el ejercicio.
✌🏼 La entrada al evento es gratuita.

¡Esperamos pasar tiempo juntos! 😊

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🪷 Te invitamos a unirte a nuestras sesiones regulares de yoga matutinas.

Las clases serán guiadas por nuestra maravillosa voluntaria Adriána, instructora de yoga certificada. Como farmacéutica capacitada que investigó los probióticos y su papel en la prevención de enfermedades durante su carrera científica, Adriána aporta una perspectiva holística sobre la salud y el bienestar a sus clases.

🧘🏼‍♀️ Las sesiones son adecuadas tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Comenzaremos con suaves calentamientos, seguidos de secuencias fluidas que conectan la respiración con el movimiento. La clase puede ser relajante o dinámica y finalizará con estiramientos y relajación tanto para el cuerpo como para la mente.
🧘‍♀️ Habrá colchonetas de yoga disponibles para los participantes.

📆 Nos reunimos cada dos lunes en Mareena Košice, Hlavná 68 (Sector B, 2.º piso, sala 2.06).
🕢 Las clases comienzan a las 8:30, con tiempo para preparar el espacio. juntos.
🧘🏽‍♀️ No es necesario registrarse previamente. La clase está limitada a 10 participantes y los lugares se llenan por orden de llegada. Una vez que se alcance la capacidad, lamentablemente no será posible unirse a la sesión.
✌🏼 La entrada es gratuita.

¡Esperamos pasar este tiempo juntos! 😊