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RANNÁ PIATKOVÁ YOGA - VÝŽIVNÝ POHYB S VÝŽIVNÝMI OBILNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE A VITALITU
VIERNES POR LA MAÑANA YOGA - MOVIMIENTO NUTRICIONAL CON GRANOS NUTRICIONALES PARA TU SALUD Y VITALIDAD
Evento por: Zuzana Gabasova Fintova
Ubicación: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Charlas y debates, Salud y bienestar
Acerca del evento
El viernes por la MAÑANA regálate un AUTOCUIDADO completo de alta calidad para la SALUD, DIGESTIÓN Y VITALIDAD.
Tienes la oportunidad de comenzar tu día todos los viernes en un hermoso centro de meditación en la zona de AMOR.
Soy profesora certificada de hatha y power yoga.
Desde En 2019, guío a las personas hacia un movimiento saludable y un estilo de vida saludable. Tengo 14 años de práctica de yoga, pero desde pequeña me llevaron al ejercicio, al deporte, porque de pequeña corría el peligro de usar silla de ruedas. Me encanta explorar el cuerpo desde todos los ángulos, por eso estoy constantemente aprendiendo y ampliando mis conocimientos.
Sin embargo, soy un tipo de experiencia, porque lo que experimento, nadie me lo quitará jamás. Mis mejores maestros son mi familia y mis hijos.
¿Qué VIVIENDEMOS juntos?
¿CÓMO SERÁ EL ENTRENAMIENTO DE LA MAÑANA?
Mi trabajo se desarrolla de manera intuitiva, como Desde mi experiencia y práctica, pregunto cómo se siente el cliente, para que podamos elegir el tipo de entrenamiento que lo hará sentir mejor después de la clase.
Al principio, utilizo principalmente ejercicios y técnicas para relajar el cuerpo. Calentamos gradual y lentamente mediante ejercicios de fisio yoga y hatha yoga para trabajar el equilibrio muscular y ganar fuerza, estabilidad del centro y luego desarrollar la flexibilidad corporal.
A veces el entrenamiento es más estático y respiramos mucho, otras veces elijo una práctica más fluida y dinámica.
El final de la clase es siempre relajante, regenerador, donde simplemente descansamos en el suelo y dejamos que la práctica se desvanezca.
En mis lecciones incorporo el sistema Continuum Movement (relajación profunda). del cuerpo, tejidos en profundidad a través del sonido, la respiración, el movimiento), - a través del cual me guía la psicoterapeuta Monika Stehlíková (experta en comunicación no verbal y práctica somática con el cuerpo). La fundadora de este sistema es Emily Conrad.
Además, utilizamos técnicas básicas de Chi-kung, técnicas de relajación, técnicas de respiración, ejercicios para iniciar la digestión.
También me baso en mis conocimientos de la alimentación sagrada de Roy Littlesun. , que el nuestro enseña cómo tener sangre sana y cómo estar completo. Elijo practicar de acuerdo con las estaciones, y de esta manera también podemos apoyar los órganos que se relacionan con una estación específica.
Después de una sesión de entrenamiento así, comemos juntos y disfrutamos de cada bocado de nuestra comida casera. , gachas de cereales recién molidas para el desayuno.
Te espero con muchas ganas
Zuzka
Debes registrarte con 1 día de antelación, siempre los jueves por la mañana. , ya que estaré preparando degustaciones nutritivas para nuestra familia por la tarde.
Parte de la papilla se compone de cereales, parte de semillas, nueces, parte de fruta hervida y amasake - postre de caña de azúcar.
La contribución voluntaria recomendada para la formación conjunta y la degustación nutritiva es de 15 EUR.
Inicia sesión en mi correo electrónico [email protected], o directamente
https://calendiari.com/booking/embeddedCalendar...
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Tienes la oportunidad de comenzar tu día todos los viernes en un hermoso centro de meditación en la zona de AMOR.
Soy profesora certificada de hatha y power yoga.
Desde En 2019, guío a las personas hacia un movimiento saludable y un estilo de vida saludable. Tengo 14 años de práctica de yoga, pero desde pequeña me llevaron al ejercicio, al deporte, porque de pequeña corría el peligro de usar silla de ruedas. Me encanta explorar el cuerpo desde todos los ángulos, por eso estoy constantemente aprendiendo y ampliando mis conocimientos.
Sin embargo, soy un tipo de experiencia, porque lo que experimento, nadie me lo quitará jamás. Mis mejores maestros son mi familia y mis hijos.
¿Qué VIVIENDEMOS juntos?
¿CÓMO SERÁ EL ENTRENAMIENTO DE LA MAÑANA?
Mi trabajo se desarrolla de manera intuitiva, como Desde mi experiencia y práctica, pregunto cómo se siente el cliente, para que podamos elegir el tipo de entrenamiento que lo hará sentir mejor después de la clase.
Al principio, utilizo principalmente ejercicios y técnicas para relajar el cuerpo. Calentamos gradual y lentamente mediante ejercicios de fisio yoga y hatha yoga para trabajar el equilibrio muscular y ganar fuerza, estabilidad del centro y luego desarrollar la flexibilidad corporal.
A veces el entrenamiento es más estático y respiramos mucho, otras veces elijo una práctica más fluida y dinámica.
El final de la clase es siempre relajante, regenerador, donde simplemente descansamos en el suelo y dejamos que la práctica se desvanezca.
En mis lecciones incorporo el sistema Continuum Movement (relajación profunda). del cuerpo, tejidos en profundidad a través del sonido, la respiración, el movimiento), - a través del cual me guía la psicoterapeuta Monika Stehlíková (experta en comunicación no verbal y práctica somática con el cuerpo). La fundadora de este sistema es Emily Conrad.
Además, utilizamos técnicas básicas de Chi-kung, técnicas de relajación, técnicas de respiración, ejercicios para iniciar la digestión.
También me baso en mis conocimientos de la alimentación sagrada de Roy Littlesun. , que el nuestro enseña cómo tener sangre sana y cómo estar completo. Elijo practicar de acuerdo con las estaciones, y de esta manera también podemos apoyar los órganos que se relacionan con una estación específica.
Después de una sesión de entrenamiento así, comemos juntos y disfrutamos de cada bocado de nuestra comida casera. , gachas de cereales recién molidas para el desayuno.
Te espero con muchas ganas
Zuzka
Debes registrarte con 1 día de antelación, siempre los jueves por la mañana. , ya que estaré preparando degustaciones nutritivas para nuestra familia por la tarde.
Parte de la papilla se compone de cereales, parte de semillas, nueces, parte de fruta hervida y amasake - postre de caña de azúcar.
La contribución voluntaria recomendada para la formación conjunta y la degustación nutritiva es de 15 EUR.
Inicia sesión en mi correo electrónico [email protected], o directamente
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