Ranné pohybové hodiny TICHÁ SILA RÁNA

Un suave despertar matutino del cuerpo y la mente a través de ejercicios fluidos basados ​​en el trabajo somático, qigong y elementos de la Dinámica Espacial.

Activaremos el cuerpo con varias técnicas, trabajaremos con la armonía del movimiento y gradualmente avanzaremos desde el espacio en el cuerpo hasta el cuerpo en el espacio.

Los ejercicios de movimiento apoyarán su flujo natural de energía, o liberarán tensiones y lo pondrán de buen humor para el día.

Las lecciones están destinadas a todos aquellos que quieran empezar el día en movimiento, para despertar su vitalidad e inspiración para el nuevo día.

Principios con los que trabajaremos:
- Activación de la estructura esquelética y las articulaciones como preparación para el movimiento
- Mapeo del cuerpo, sus detalles, individualmente o en parejas
- Conducir el movimiento a través de partes individuales del cuerpo hacia espacio
- Estructura del movimiento y su dinámica
- Imaginación y espacio
- Apoyo del movimiento a través del trabajo con respiración y energía


CUÁNDO: Martes: 8:30 - 9:45
DÓNDE: Staré lyceum, Konventná 15, 811 03 Bratislava
PRECIO:
- 1 lección / 12 €
- 9 lecciones, septiembre – Octubre 2025 / 90€
Inscripción en: [email protected]
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Sobre la profesora Katarína Brestovanska:

¡Vivo gracias a la danza! Me encanta mirar la danza, el cuerpo en movimiento, analizar el movimiento y crearlo. Soy bailarina y coreógrafa autodidacta, y en mi práctica artística me dedico a crear movimientos libres y estilizados, en los que se entrelazan los principios de un enfoque somático, el trabajo con el espacio (Dinámica espacial) y
el flujo de energía (chi-kung).

Me gradué en la Facultad de Filosofía de la Universidad Comenius de Bratislava, departamento de andragogía - educación de adultos. En 2011 asistí al nacimiento de la asociación civil Nový Priestor, el Centro Internacional para la Educación, Investigación y Creación de Nueva Danza y Teatro Físico en Bratislava. Me dedico a mi propia actividad coreográfica bajo la marca En Vorentoe.

Entre los años 2017 y 2022, colaboré con varios coreógrafos y grupos en Alemania, donde me inspiré en la superposición de la danza y la coreografía en los sectores científico y social. Hasta 2025 trabajé para el Centro de Desarrollo Coreográfico S.S.TA en Praga, donde me dediqué a la reflexión sobre la danza y su actividad productiva. Actualmente trabajo en Experience Studio y como coreógrafo independiente.


¡Esperamos verte!