🌞 Ranný Kurz Jogy pre 4 osoby, Štvrtok 8.30 - 10.00

🌞Curso de Yoga Matutino para 4 personas en el recinto privado de una casa familiar.

🌱La condición para iniciar el curso es que se apunten al menos 3 personas de tu elección🌱

🍀DURACIÓN: Todos los JUEVES
del 07.11 al 19.12

Los: 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12, 19.12, 7 lecciones de 90 minutos

🍀HORA: 18.00 - 19.30

🍀PRECIO: 91 €
En caso de perderse una lección , no se puede reemplazar en otro plazo, sin embargo, puedes encontrar un reemplazo por ti mismo persona.

🍀LUGAR: YOGA con Sonka
Parková 7,

🍀Yoga para una columna sana y flexible, fortalecimiento de la salud física y mental

🍀Apto para principiantes e intermedios.

¿CUÁL ES LA VENTAJA DEL CURSO PARA 4 PERSONAS?🌱Ejercicio en un grupo pequeño.
Un enfoque profesional e integral que garantiza un rápido avance.
🌱Un ambiente amigable con un enfoque individual, ayuda, revisión y trabajo en parejas.

QUÉ ¿LO APRENDEREMOS EN LECCIONES?
🌱Asanas Individuales - Posiciones, las aprenderemos no solo físicamente, sino también mentalmente y a nivel de contenidos. Cómo practicarlos adecuadamente, darles forma gradualmente y posteriormente trasladar sus contenidos a la vida cotidiana, para la concentración, para apoyar la voluntad fuerte y también probaremos diferentes desafíos 🤸‍♀️👌
🌱Practicaremos posiciones en variaciones de preparatoria. , básico pero también avanzado para que poco a poco sepamos superar los límites de nuestras posibilidades👍
🌱En el lado mental, nos centraremos en ejercicios que apoyen la claridad, el estado de alerta, la concentración, así como el equilibrio, la armonía, una cierta perspectiva en vida. Pero también revitalización de las fuerzas vitales, flexibilidad y extensibilidad - apertura en la vida.
🌱Ejercicios centrados en los centros energéticos, los llamados Chakras y su desarrollo gradual.

QUÉ TIPO DE YOGA ES ?
🍀 La base es el Yoga según Heinz Grill, quien fundó el New Yoga Will, que contiene elementos del hatha yoga clásico.


PROFESORA🌞
Soňa Galbová con cinco años de experiencia en la enseñanza de yoga. Completó tres años de formación intensiva como profesora de yoga, un año de formación adicional para profesores de yoga. Es miembro del Sindicato Profesional de Profesores de Yoga de Eslovaquia. Participa regularmente en seminarios en el campo del yoga y en la enseñanza de yoga en Eslovaquia y en el extranjero.

MODO DE PAGO:
El importe total de 91 € se paga por adelantado por todo el curso. Más información en persona.
< br/>REGISTRO: art. no. 0911 151 506, messenger, sms, whatsApp

TRAER: algo de beber, ropa cómoda y buen humor, colchonetas disponibles👍

😺 Información para alérgicos a considerar , hay gatos en las instalaciones de la casa donde hay un gimnasio.

Si estás interesado en comprar o tienes algún consejo sobre esterillas~esterillas de yoga, ponte en contacto conmigo😉

🎁 ¡Posibilidad de adquirir un cheque regalo con dedicatoria personal!

Tengo muchas ganas de verte y te invito cordialmente a practicar juntos 🙏🌱

Tu maestra Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506