Reflect & Release Breathwork Ceremony

**✨🌟Una ceremonia transformadora de fin de año (30 de diciembre) 🌟✨**

Al llegar al umbral de un nuevo año, se nos invita a un potente momento de reflexión, integración y liberación. Estos últimos días de 2025 tienen una pausa de energía única en la que podemos reunirnos en comunidad, honrar el viaje que hemos recorrido y dejar ir conscientemente lo que no necesitamos traer con nosotros hasta 2026.

Esta época del año puede resultar tierna, introspectiva y profundamente significativa, ¡y cómo nos presentamos a estos puntos de transición es importante! Cuando creamos intencionalmente un espacio para reflexionar y liberarnos, cambiamos la base energética a partir de la cual puede desarrollarse el nuevo año.

**La respiración transformacional** apoya maravillosamente este proceso, ayudándonos a eliminar residuos somáticos, disolver viejos patrones emocionales y abrirnos a la amplitud, la claridad y las posibilidades.

En esta **Ceremonia especial de Reflexión + Liberación de Respiración**, exploraremos suavemente las experiencias, lecciones y energías del año pasado, permitiendo que lo que está completo sea reconocido y liberado. Esta sesión se centrará en despejar el espacio y hacer espacio y, por supuesto, ¡puedes compartir tus intenciones para lo que vas a celebrar en el Año Nuevo! 🔥 *(El evento de la próxima semana se centrará en visualizar y diseñar conscientemente lo que surgirá en 2026.)*

**Respiración transformacional** es una modalidad de curación en la que trabajamos intencionalmente con nuestra respiración para entrar en un estado profundo de conciencia para acceder a la curación y activación física, mental, emocional y espiritual. Esta práctica nos ayuda a profundizar nuestra conexión interior, mejorar nuestra vitalidad física, elevar la claridad mental y emocional y despertar nuestra conexión espiritual.

La Respiración Transformacional funciona ayudándote a pasar por alto la mente consciente y moverte hacia el cuerpo sutil para acceder a las capas más profundas de la emoción, mientras apoyas suavemente el sistema nervioso.

Para muchos, la respiración utilizada de esta manera puede ayudar a liberar la energía emocional almacenada que los ha mantenido bloqueados y estancados durante años. Y para muchos otros, es un portal a su sabiduría y medicina innatas, una activación de su verdadera esencia y dones.

**El flujo de nuestra velada:**

* **Círculo de apertura + establecimiento de intención**
* **Una práctica de reflexión guiada** para iluminar lo que está listo para dejarse ir en 2025 (no solo mentalmente, sino somática y emocionalmente)
* **Compartir en pareja + grupo** para crear resonancia, conexión y claridad
* **Viaje de respiración transformacional** para liberar energía almacenada, acceder a capas más profundas de uno mismo y eliminar viejos patrones
* **Integración grupal/conexión a tierra + prácticas continuas para recibir conscientemente el Año Nuevo**

También recibirás un **PDF de Reflexión y Visión de Año Nuevo** (enviado después de la sesión) para continuar el proceso en casa.

¡Juntos co-crearemos una hermosa despedida al 2025, limpiando nuestros vasos para que llegue nueva energía FRESCA en el 2026! 🔥✨🌟

**Nota:** Si tiende a tener presión arterial elevada o tiene algún problema cardíaco, comuníquese conmigo antes de la sesión para que podamos determinar si esta forma particular de respiración será apropiada para usted.

📍 **Dónde**: Centro de bienestar Wildhearts
4230 NE Fremont St
Portland, Oregón 97213

🕓 **Cuándo**: martes 30 de diciembre de 6:00 a 8:30 p. m.

**Costo:** $35 (escala móvil disponible a pedido)

**Venmo**: @Kristen-Yates-8

**Lea y complete la siguiente exención antes de nuestra sesión:**

https://form.jotform.com/250676286876676

Tenga en cuenta su confirmación de asistencia, ya que solo tenemos 24 espacios disponibles para esta ceremonia. Ofrezco la opción de pago fuera de Meetup para crear más flexibilidad para tus planes; sin embargo, le pido que cambie su confirmación de asistencia si no puede asistir para dejar espacio para alguien que quiera unirse. 🙏

Estaré disponible para brindar apoyo de integración después de esta experiencia en caso de que lo necesite, ya que un viaje de respiración puede iniciar una profunda curación y limpieza emocional.