Queer Mindfulness Meetup | Discussion + Practice @ Aconchego House

** Acerca de nuestra próxima reunión **

Nos reuniremos en Aconchego House a las 11:00 para una discusión grupal y una práctica guiada de atención plena.

Hay muchos asientos disponibles, pero traiga una estera de yoga o un cojín de meditación si prefiere sentarse en el piso. :)

Aconchego House nos ofrece gentilmente su hermoso espacio a nosotros sin costo para estas sesiones. Si puede, sería genial si puede donar 1-5 euros para la sesión para ayudar a mantener este centro comunitario prosperando.

Si tiene alguna pregunta sobre esta reunión, o sobre el grupo en general, ¡no dude en enviarnos un mensaje!

Además, ¡únase a nosotros en WhatsApp para obtener la información más actualizada sobre nuestro grupo!

Enlace de WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdvfont>(https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdv)

\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-

¡Bienvenido a la reunión de Mindfulness queer!

Nuestras reuniones son un espacio seguro e inclusivo para que las personas queer de todos los niveles de habilidad exploren la atención plena juntos. Ya sea que sea nuevo con la atención plena o un practicante experimentado, encontrará una comunidad cálida aquí donde puede aprender, compartir y crecer.

En nuestras reuniones, profundizamos en los por qué y cómo de la atención plena, discutiendo sus beneficios y aplicaciones prácticas para la vida cotidiana. A través de sesiones de meditación guiada y discusiones grupales abiertas, nuestro objetivo es equiparse mutuamente con las herramientas y las ideas para llevar vidas más conscientes y satisfactorias.

** Tipos de meditaciones que podemos explorar: **

* Meditación de conciencia de la respiración
* Meditación amorosa (Metta)
* Movimiento consciente (por ejemplo, meditación para caminar, yoga, tai chi)
* Visualización e prácticas de imágenes

** Los temas de discusión pueden incluir: **

* Explorando los beneficios de la atención plena
* Superar desafíos en la práctica de meditación
* Integrando la atención plena en la vida diaria
* Cultivar la autocompasión y la aceptación
* Mindfulness e identidad queer

Alentamos la participación activa y damos la bienvenida a cualquiera que quiera organizar o liderar un evento. Ya sea que tenga una técnica de meditación particular para compartir o un tema que le apasiona discutir, sus contribuciones son valoradas y apreciadas.

¡Ven como tú, y embarcemos en este viaje de autodescubrimiento y conexión juntos!

La Casa Achontego es un centro comunitario queer sin fines de lucro.
Este grupo de reuniones no está afiliado a ellos, pero apoyamos su visión.
Organizan una variedad de eventos como grupos de apoyo, talleres artísticos y reuniones temáticas.
Echa un vistazo a su Instagram para más detalles
también