reset & reflect - yoga & journaling

Me encantan las rutinas matutinas, me doy claridad y me permiten comenzar con un comienzo tranquilo y poderoso. Movimiento, naturaleza, diario, tiempo consciente con los demás, todo esto es más que rutina, es una llegada para mí, un sentimiento de hogar. 🌿☁️

Después de meses mientras viajo, a menudo siento cuánto nos falta en la ciudad. Todo funciona rápidamente, rutinariamente, distante. Me gustaría más espacio para la presencia , la atención plena y el encuentro real , eso es exactamente lo que me gustaría crear con esta mañana: una habitación consciente para detenerse, sentir y repostar. 🫶🏼

yoga significa para mí ...

... una ruptura desde el exterior del rendimiento, de la presión, alguien. Un espacio seguro para sentirse hacia adentro y fácil de aceptar lo que está allí, sin evaluación. Ya sea alegría, tristeza, ira o curiosidad: todo puede estar allí. Te invito a ser . Ser . Máscara y rodando, deja de lado cómo algo debería ser "ser" y, en cambio, preguntar: ✨ ¿Qué se siente bien y bien para mí? Yo:

Soy Anna en los últimos años - Australia, Sri Lanka, India, Lombok, Italia y Berlín. Los viajes me enseñaron que no se trata de qué hacemos, sino lo hacemos. Me encantan los encuentros honestos, la mañana lenta, el buen té, el senderismo y el aire de montaña, el baño de hielo y el diario. 💛