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Restoratívna joga & harmonizácia nervového systému
Yoga restaurativo y armonización del sistema nervioso.
Evento por: Joga Rheia, terapia vedomým pohybom
Ubicación: Levočská 6136/36, Levočská 36, Prešov
Salud y bienestar
Acerca del evento
No todo tiene que suceder en movimiento. A veces el cuerpo necesita lo contrario: detenerse, reducir el ritmo y dejar que la energía fluya sin esfuerzo. Durante dos horas de yoga restaurativo, aprenderás a relajarte conscientemente y apoyar el proceso de regeneración y renovación. Es una práctica para aquellos que ya no quieren esforzarse por mejorar su rendimiento, sino permitirse recuperar fuerzas mediante el descanso.
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Relájate. Toma un respiro. Permítete ser.
El cuerpo tiene la capacidad de regenerarse a sí mismo - si le damos espacio. Dos horas de yoga restaurativo son una invitación a frenar y relajar el sistema nervioso sobrecargado.
Especialmente si su rutina es estrés, multitarea y disponibilidad constante a través de la tecnología moderna, que mantiene su sistema nervioso simpático en constante activación, es decir, en modo "lucha o huida".
Por qué probar el yoga restaurativo
Logrará una relajación profunda de las estructuras físicas que no es posible con el ejercicio regular
El yoga restaurativo es una práctica suave y curativa en la que no tiene que lograr nada. El cuerpo depende de accesorios (almohadones, almohadas, cinturones y mantas) para relajarse sin esfuerzo.
Gracias a este apoyo total, se liberan tensiones profundas en los músculos, tendones y fascias, es decir, en los tejidos que no podemos liberar con el movimiento normal.
Cuando el cuerpo deja de intentar sostenerse, se produce una relajación neuromuscular: los músculos se ablandan, los ligamentos se hidratan, la columna se alivia y el sistema musculoesquelético comienza a regenerarse.
Armonizas tu sistema nervioso. y recuperarás tu estabilidad psicológica
Cada posición tarda más en activar el sistema nervioso parasimpático. Su respiración también se profundizará, la circulación sanguínea y linfática mejorará y el cuerpo recibirá más oxígeno y nutrientes.
Las investigaciones confirman que cuando se activa el sistema nervioso parasimpático, el cuerpo cambia al modo de regeneración: ralentiza el ritmo cardíaco, reduce el nivel de las hormonas del estrés y restablece el equilibrio. Gracias a esto mejorarás tu sueño, tendrás más energía y mayor resistencia mental.
Experimentarás una profunda sintonía energética
En nuestro estudio, ponemos especial énfasis en hacer que cada persona se sienta bienvenida y especial, y eso ya a través del ambiente que creamos cuidadosamente.
Disfrutarás de la cálida atmósfera de las velas, el delicado aroma de las esencias naturales y los sonidos de los instrumentos musicales sintonizados en la frecuencia armonizadora de 432 Hz, que apoya la profunda relajación del sistema nervioso y la sensación de equilibrio interior.
Cada detalle es creado intencionalmente para que tu cuerpo y tu mente puedan "apagarse" por completo y ganar fuerza.
Es por eso que incluimos yoganidra al final, una técnica de relajación guiada que te invita a un estado entre la vigilia y el sueño, un espacio donde el cuerpo se relaja, la mente se calma y la conciencia se expande.
No será solo descanso, sino una profunda sintonización energética que restablecerá el equilibrio del sistema nervioso, armonizará el sistema hormonal y activará los procesos de autocuración de su cuerpo.
CUÁNDO: 7 de noviembre de 2025 de 17:00 a 19:00 h
DÓNDE: Joga Rheia, Levočská 36, Prešov
PRECIO: 30 € (precio para titulares de crédito - 25 €)
PROFESORES: Terézia Smaržiková y Adriana Pavúrová
INSCRIPCIÓN: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
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Relájate. Toma un respiro. Permítete ser.
El cuerpo tiene la capacidad de regenerarse a sí mismo - si le damos espacio. Dos horas de yoga restaurativo son una invitación a frenar y relajar el sistema nervioso sobrecargado.
Especialmente si su rutina es estrés, multitarea y disponibilidad constante a través de la tecnología moderna, que mantiene su sistema nervioso simpático en constante activación, es decir, en modo "lucha o huida".
Por qué probar el yoga restaurativo
Logrará una relajación profunda de las estructuras físicas que no es posible con el ejercicio regular
El yoga restaurativo es una práctica suave y curativa en la que no tiene que lograr nada. El cuerpo depende de accesorios (almohadones, almohadas, cinturones y mantas) para relajarse sin esfuerzo.
Gracias a este apoyo total, se liberan tensiones profundas en los músculos, tendones y fascias, es decir, en los tejidos que no podemos liberar con el movimiento normal.
Cuando el cuerpo deja de intentar sostenerse, se produce una relajación neuromuscular: los músculos se ablandan, los ligamentos se hidratan, la columna se alivia y el sistema musculoesquelético comienza a regenerarse.
Armonizas tu sistema nervioso. y recuperarás tu estabilidad psicológica
Cada posición tarda más en activar el sistema nervioso parasimpático. Su respiración también se profundizará, la circulación sanguínea y linfática mejorará y el cuerpo recibirá más oxígeno y nutrientes.
Las investigaciones confirman que cuando se activa el sistema nervioso parasimpático, el cuerpo cambia al modo de regeneración: ralentiza el ritmo cardíaco, reduce el nivel de las hormonas del estrés y restablece el equilibrio. Gracias a esto mejorarás tu sueño, tendrás más energía y mayor resistencia mental.
Experimentarás una profunda sintonía energética
En nuestro estudio, ponemos especial énfasis en hacer que cada persona se sienta bienvenida y especial, y eso ya a través del ambiente que creamos cuidadosamente.
Disfrutarás de la cálida atmósfera de las velas, el delicado aroma de las esencias naturales y los sonidos de los instrumentos musicales sintonizados en la frecuencia armonizadora de 432 Hz, que apoya la profunda relajación del sistema nervioso y la sensación de equilibrio interior.
Cada detalle es creado intencionalmente para que tu cuerpo y tu mente puedan "apagarse" por completo y ganar fuerza.
Es por eso que incluimos yoganidra al final, una técnica de relajación guiada que te invita a un estado entre la vigilia y el sueño, un espacio donde el cuerpo se relaja, la mente se calma y la conciencia se expande.
No será solo descanso, sino una profunda sintonización energética que restablecerá el equilibrio del sistema nervioso, armonizará el sistema hormonal y activará los procesos de autocuración de su cuerpo.
CUÁNDO: 7 de noviembre de 2025 de 17:00 a 19:00 h
DÓNDE: Joga Rheia, Levočská 36, Prešov
PRECIO: 30 € (precio para titulares de crédito - 25 €)
PROFESORES: Terézia Smaržiková y Adriana Pavúrová
INSCRIPCIÓN: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/