Retreat Innehalten mit Herz - Yoga, Cacao, Breath & Sound Journey

Pausa con el corazón - Una tarde para respirar profundamente y relajarse

Cuando el año llega lentamente a su fin y los días se vuelven más tranquilos, es hora de hacer una pausa.

Es hora de sentir lo que fue y honrar lo que ha crecido.

Sandra y Andreas te invitan a una tarde llena de atención plena, calidez y conexión contigo mismo y con la comunidad.

Juntos creamos un espacio para rastrear y relajarte, apoyado en yoga, respiración y sonido.

Comenzamos con una sesión de yoga de 75 minutos para relajarte suavemente haga que el cuerpo y la mente fluyan.

Después nos reunimos en un ambiente relajado, con cacao ceremonial, galletas ayurvédicas y una reflexión en un diario para considerar lo que pudiste cosechar este año.

Luego nos sumergimos en un viaje de relajación de dos partes hecho de respiración y sonido.

En la primera parte, un viaje de respiración suave y profunda con la respiración conectada te lleva a la claridad interior y la ligereza emocional.

Termina con una frecuencia de respiración tranquila en la que puedes dejarte llevar por completo, acompañada de un viaje sonoro con sonidos curativos.

En el segundo te espera un baño de sonido de 30 minutos que te llevará a una relajación profunda y tocará cada una de tus células con sonidos suaves y curativos.

Terminaremos la tarde con una pequeña sesión de reflexión, té y galletas.

Una tarde para respirar profundamente, sentir y cosechar, antes de que comience un nuevo año.

Precio por curso: 68 euros por persona

Regístrese aquí o escriba un SMS a Andreas si desea reservar. sitio.

https://www.eversports.de/activity/a1e4bbcb-0e75-4eaa-b4f1-011a12f69a49

Más preguntas:

Puede comunicarse con Andi al 0176/612 84 093 / www.andreaskoschwitz.de