Rise & Shine – ranní tréninky pro všechny

¿Empezar el sábado con baile?

Entrenamiento matutino en el centro comunitario de Kotlaska dirigido por Sára Balabánová, instructora de terapia de movimiento y danza.

Comienza calmando lentamente el sistema nervioso y moviendo gradualmente el cuerpo. Esto apoyará la integración y conexión de todo lo que el cuerpo ha acumulado durante las últimas semanas. Poco a poco, el movimiento pasa a un baile, con la ayuda del cual los participantes sueltan todo lo que ya no es necesario sujetar. La reunión comunitaria finalizará con café, té y otras delicias, lo que cada uno traiga.

La reunión está abierta a todos, independientemente de su edad, movilidad o experiencia. Todo lo que necesitas es ganas de moverte y disfrutar del placer del baile y la música. Cualquiera puede venir a estirarse y empezar el fin de semana con una buena dosis de energía de baile.

Sára Balabánová
Sára Balabánová es terapeuta de movimiento de danza en formación (en el Moving Self Institute). Se dedica al desarrollo de la psicohigiene creativa. Desde hace dos años participa en un programa de becas de la Fundación de la Familia Vlčkový y buscaba una conexión entre la terapia de danza y movimiento y el lenguaje del movimiento de Gaga. Se dedica desde hace mucho tiempo al desarrollo de los cuidados paliativos perinatales en la República Checa, a la intervención en crisis y al asesoramiento en servicios sanitarios y sociales.