Ružinov prednáša seniorom

¿Por qué la mayoría de las personas no alcanzan la esperanza de vida determinada genéticamente?

El cuerpo cambia con la edad: los cambios funcionales afectan las funciones de órganos y sistemas que afectan directamente la salud y la vitalidad.

La salud y el envejecimiento comienzan en el colon

La pared del colon libera toxinas y sustancias cancerígenas con la edad, lo que puede promover el desarrollo de enfermedades crónicas.

La nutrición como base de la calidad de vida desde el cuna

Pirámide alimenticia como guía para una dieta saludable

Régimen de bebida: el agua es la base del medio interno, su falta tiene graves consecuencias

Una cantidad suficiente de frutas y verduras crudas favorece el buen funcionamiento del cuerpo

Limitar el consumo de carne a 2-3 veces por semana

La proporción correcta de ácidos grasos omega-3 y omega-6

Los alimentos verdes y las frutas y verduras tradicionales son una fuente de nutrientes esenciales

La salud está en tus manos

Si vivimos de forma poco saludable, el cuerpo se acidifica excesivamente, un caldo de cultivo para enfermedades degenerativas. La salud se construye o se destruye por lo que hacemos constantemente, no por lo que hacemos ocasionalmente o de vez en cuando.

Duración:
60 min.

Conferencia:
Katárína Horáková

Precio de la entrada:
La entrada es gratuita.

Dónde y cómo comprar entradas:
La participación en el evento es posible previa inscripción gratuita en línea o en persona en la recepción de DK Ružinov
https://www.cultusruzinov.sk/event-details/ruzinov-prednasa-seniorom-4

El evento fue preparado para usted por:
Bratislava-Ružinov y CULTUS Ružinov

Información práctica:
Opciones de transporte y aparcamiento:
En coche:
Delante de la Casa de Cultura Ružinov hay una zona de aparcamiento regulada en el marco del sistema PAAS (asistente de aparcamiento de Bratislava). El aparcamiento se cobra de lunes a viernes de 12:00 a 24:00 y la tarifa es de 1,50 €/hora. Puede encontrar más información sobre la política de estacionamiento de PAAS en el sitio web oficial de PAAS.

Transporte público:
La Casa de la Cultura Ružinov (Ružinovská 28, Bratislava) es fácilmente accesible en transporte público. El edificio cuenta con las líneas de autobús no. 66, 96, 196 y la línea nocturna N74, así como el tranvía núm. 9. Las paradas más cercanas son "DK Ružinov" y "Tomášikova".

Accesibilidad para personas con movilidad reducida:

La Casa de la Cultura Ružinov no tiene barreras. Tanto el salón pequeño como el grande son fácilmente accesibles para personas discapacitadas.