SAMI-X WOMEN "WEHR DICH!" - WORKSHOP - Frauenselbstverteidigung

Este taller intensivo de 3 horas trata sobre autoprotección para mujeres: claro, práctico y directamente implementable.

🛡️ Taller – “¡DEFECTATE!” Autodefensa femenina
"Establece límites, actúa con confianza"

Sé fuerte, en cada situación

En este taller intensivo de 3 horas, todo gira en torno a la autoprotección para mujeres: clara, práctica y directamente implementable.

Bajo el lema "Establece límites", transmitimos contenidos importantes de forma compacta y eficaz que van mucho más allá de las técnicas físicas:

🧠 Reconocimiento y evitación de peligros
💬 Comportamiento y comunicación claros
💪 Técnicas de autodefensa simples y efectivas
🔥 Fortalecimiento de la confianza en uno mismo y la actitud interior

La autodefensa comienza en la cabeza.
Si eres consciente de tus propios límites y aprendes a establecerlos claramente, envías señales claras y puedes reconocer los riesgos desde el principio. Evitar.

🎯 Objetivos del taller
✔️ Enseñar técnicas de defensa personal que se pueden implementar de inmediato
✔️ Estrategias psicológicas para situaciones difíciles
✔️ Fortalecer la presencia, el coraje y la capacidad de acción
✔️ Comportamiento táctico en momentos estresantes

👩 Para mujeres y niñas de 14 años y más
👭 Solo menores de edad Acompañados de un cuidador adulto participante
👕 Ropa cómoda y apertura a la participación activa

🗓️ Fecha: Sábado, 14:00 h. - 5:00 p.m.
📍 Ubicación: SAMI VIENA
👥 Número limitado de participantes: ¡asegura tu lugar ahora!

Aprende a establecer tus límites, con tu cabeza, corazón y cuerpo.
La confianza en uno mismo se puede aprender. Comience ahora.